Евгения Драгун Кето+Голодание
02.10.2018 20:55
Дневник питания и тренировок за 02.10.2018
08:00-19:00 питание.
Доля БЖУ в калорийности 6/11/83 %.
Доля БЖУ в калорийности 6/11/83 %.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
845
|
397.2 | 3.4 | 3.4 | 82.8 |
| Дыня |
1769
|
619.2 | 10.6 | 5.3 | 130.9 |
| Помидор (свой) |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
48
|
76.8 | 1 | 7 | 4.1 |
| Дыня |
854
|
298.9 | 5.1 | 2.6 | 63.2 |
| Зелёный коктейль из петрушки и груши |
811
|
233.6 | 3.2 | 1.6 | 50.3 |
| Итого | 5147 | 1654 | 24 | 20 | 335 |
| Итого за день | 5147 | 1654 | 24 | 20 | 335 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
.
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Результаты за день
Энергозатраты: 189 ккал
Время: 40 мин
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
И что...
Новые рецепты
