Евгения Драгун Кето+Голодание
08.09.2018 19:35
Дневник питания за 08.09.2018
.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
3261
|
880.5 | 22.8 | 3.3 | 189.1 |
| Тыква сырая (своя) |
80
|
20.8 | 0.8 | 0.1 | 5.2 |
| Слива (своя) |
183
|
89.7 | 1.5 | 0.5 | 17.6 |
| Яблоко (своё) |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Семена льна (мелю, замачиваю) |
30
|
160.2 | 5.5 | 12.6 | 8.7 |
| Тыквенный сок (свой) |
450
|
117 | 4.5 | 0.5 | 29.3 |
| Свекольный сок (свой) |
200
|
84 | 3 | 0.2 | 17.6 |
| Итого | 4504 | 1493 | 39 | 18 | 296 |
| Итого за день | 4504 | 1493 | 39 | 18 | 296 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
162.6
16.3
9.5
2.8
10
Гуакамоле
168.2
1.2
16.1
3.7
6
Спаржа запеченая с морепродуктами
117.4
14.2
5.8
1.9
15
Лучшие рационы
