18.07.2018 18:02

Дневник питания за 18.07.2018

3,44 $.
Питание 08:00-16:00.
Упражнения для ТБС, 20 мин пробежка, 10 мин тренажеры, контрастный душ.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Арбуз+	5592	1509.8	39.1	5.6	324.3
Семена льна	25	133.5	4.6	10.5	7.2
Полба (спельта), неприготовленная	100	338	14.6	2.4	70.2
Вода	350	0	0	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Итого	6767	1981	58	18	401
Итого за день	6767	1981	58	18	401

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валерий1975 19.07.2018 13:07

Мне тоже думается, что для поднятия гемоглобина, нормализации давления и снижения пульса, просто хорошего самочувствия, необходимы пробежки трусцой. Со временем можно будет их увеличивать.

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 13:12

Иван Иванов (на растительном живом питании), ага, вектор положен)

Ольга 19.07.2018 13:17

каково весь день на арбузе?)

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 13:50

Ольга 162/54/32, супер, энергию и легкость дает! Быстро усваивается, только успевай в туалет бегать)) Все дела дела забыть, есть и бегать...

Дмитрий Постный 19.07.2018 20:57

даа, 5 кг арбуза это круто))) свои растишь? у нас в этом году что то не растут арбузы, немного отрасли и стоят на месте) зато кабачки прут нормально кустовые. а как кабачки в сыром виде есть, просто так, без соли и приправ? или в салате каком нибудь?

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 21:32

Дмитрий Постный, есть такое блюдо сыроедные макароны в соусе С улыбкой

. для этого нужна такая тёрка чтобы получались длинные макаронины из кабачков)) правда кабачки в рецепте были цукини.

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 21:37

Дмитрий Постный, 5 кг арбуза в течение дня - это реально для любого) Выращивать их ещё не пробовала. но в следующем году видимо попытаюсь. пару дынек же получилось вырастить.

Дмитрий Постный 19.07.2018 22:09

Евгения Драгун (Сыроед), а вместо соуса томатного что? или соус тоже какой то сыроедный? интересно было бы пр=опробовать, надо погуглить рецепт.у меня тоже цукини растут)

Дмитрий Постный 19.07.2018 22:10

Евгения Драгун (Сыроед), да, я соглашусь. надо попробовать как нибудь сделать арбузный разгрузочный день) арбузы вырастают обычно не большие, но сладкие, это в этом году что то не хотят нормально развиваться

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 22:46

Дмитрий Постный, я уже не помню, давно было. это был сыроедный соус, там был возможно лук или чеснок, помидор измельченные. Делала это мужу, когда он после 14 дневного водного голодания месяц сидел на сыроедении)) Там уж шли в ход всякие сыроедные суши, котлеты, хлебцы, борщи, конфеты, печеньки.... все, чтоб нивелировать травму от отказа от привычных блюд))) чтоб было похоже на привычное, родное)))

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 22:53

Дмитрий Постный, нашла у себя в блокноте)
"Спагетти из Цуккини"
Соус: петрушка морковь помидор, лимон с кожурой, чеснок

Евгения Драгун Кето+Голодание 19.07.2018 22:55

Дмитрий Постный, а что легче вырастить у нас, арбузы или дыни? и какой лучше покупать сорт семян?

Дмитрий Постный 20.07.2018 18:33

Евгения Драгун (Сыроед), прикольно получается, надо сделать и попробовать. спасибо, буду иметь ввиду такое необычное блюдо) выглядит очень аппетитно)

Дмитрий Постный 20.07.2018 18:35

Евгения Драгун (Сыроед), ой, я честно говоря не помню сорт, мама покупала семена. дыни мы только в этом году посадили, ну, пока вроде растут, посмотрим осенью что из них выйдет. я знаю что они как то одинаково растут. мы садили дыню Колхозница сорта