Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
710
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекольный сок |
254
|
154.9 | 2.5 | 0 | 35.8 |
Малина, сырая |
500
|
260 | 6 | 3.3 | 59.7 |
Сахарный горох, сырой |
160
|
67.2 | 4.5 | 0.3 | 12.1 |
Арбуз, сырой |
3963
|
1188.9 | 24.2 | 5.9 | 299.2 |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
100
|
296 | 10.8 | 3.2 | 56 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 5.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 5807 | 2120 | 52 | 21 | 478 |
Итого за день | 5807 | 2120 | 52 | 21 | 478 |
Евгения Драгун (Сыроед) написал:
Время замачивания:
грецкий орех 8 часов
миндаль 12 часов
пекан 8 часов
кедровые орехи 8 часов
фундук 8 часов
кешью 6 часов
тыквенные семена 7 часов
семена льна 6 часов
Евгения Драгун (Сыроед) написал:
При исключении из рациона овощей семейства пасленовых (помидоров и картофеля) многие люди, страдающие артритами, начинают чувствовать себя несколько лучше.
ем как кашу, не пророщенный
лён не промываю