Евгения Драгун
09.07.2018 22:06

Дневник питания за 09.07.2018

Обсуждаем УЧЕТ СТОИМОСТИ в дневниках!!
_____________
"Чем бы дитя ни тешилось.." можно назвать сегодняшний дневник
Начала вести УЧЕТ СТОИМОСТИ в программе: добавила члена семьи "Стоимость", скопировала дневник, и в нём количество заменила на стоимость. И в графе ИТОГО вывелась общая стоимость))
Увидела, что для моего бюджета рацион оказался дороговат, т.к.  стремлюсь к питанию своим выращенным, а дыня и бананы кошелек потянули :(
Написала Сергею Ядрову, чтоб добавил колонку СТОИМОСТЬ в дневнике. Ответ: "Интересная идея, возможно в будущем сделаем".
_____________
Продукты заполняла по USDA. Но т.к. не определилась до сих пор, какой базой пользоваться, то провела небольшой анализ, по одному сегодняшнему дню.
Добавила члена семьи "Скурихин", скопировала туда сегодняшний рацион, и заменила продукты на Скурихинские. Получилась сравнительная табличка двух баз (см.фото).
_____________
Дыню покупала для завтра, но она слишком соблазнительно пахла! :oops:

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Вишня обыкновенная, красная, сырая
220
110 2.2 0.7 26.8
Черная смородина, еврропейская, сырая
300
189 4.2 1.2 46.1
Семена льна
50
267 9.1 21.1 14.4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персики, сырые
120
46.8 1.1 0.3 11.4
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные
80
447.2 24.2 39.2 8.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бананы, сырые
640
569.6 7 2.1 146.2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Петрушка, сырая
60
21.6 1.8 0.5 3.8
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня мускусная, сырая
1135
385.9 9.5 2.2 92.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анна Ямпольская 09.07.2018 22:48 Нравится 2
член семьи Скурихин это смешно))) насчет стоимости тут была одна из моих первых тем о дороговизне пп, так народ начал резво писать про земледелие и свой картофан и соседского поросенка типа так экономинее жить на пп без чипсов и прочего мусора. но как посчитать цену своего продукта? а полезность его явно выше в разы.
и второе - в регионах рф цены ужасно разнятся то что стоит адово в норильске стоит копейки на алтае или в краснодарском крае. разница в разы, как вы понимаете. дешевле всего все в мск так как весь китай везут туда и вообще вся логистика в стране завязана на мск, так изначально система построена. даже посылка если вы отправляете ее в воронеж из питера, так она сначала поедет в мск, а потом уже в воронеж. цены в спб например выше чем в мск на многие товары кроме рыбы. в мск рыбы почти нет нормальной.
курс доллара тоже скачет.
так что идея ваша считаю что хорошая, но покамест мало осуществимая на практике.
Евгения Драгун 09.07.2018 22:56 Нравится 1
Анна Ямпольская, не надо к ней относиться так сложно. Просто мне например интересно, сколько я ПО ФАКТУ трачу на еду, и фсё. А не по норме, по каким-то там усредненным ценам. Т.е. не надо никаких формул, только Итого внизу доп.колонки Стоимость. Всё вручную заполнять. Какие-то куплены, какие-то выращены или угостили и там можно поставить ноль. Можно даже без публикации.
Анна Ямпольская 09.07.2018 23:00 Нравится 5
Евгения Драгун (Сыроед), для этого вам достаточно иметь блокнот с кармашком-конвертом для чеков за неделю и вести учет трат за месяц на еду. или создать табличку в экселе. ваши цены и ваши траты. в экселе ишшо и считает за вас все автоматически. функция сумма.
Евгения Драгун 09.07.2018 23:11 Нравится 2
Анна Ямпольская, не, мне не достаточно. Учет финансов я веду лет с 20, как стала работать постоянно. Сначала блокнотик, потом, экселик, андроид-проги... Это не то. Я покупаю продукты на семью, разные категории. А хочу выделять отдельно, сколько конкретно я сама наедаю. ДЛЯ МЕНЯ было бы удобно сделать опциональную дополнительную колоночку прямо в дневнике, эхх...
Анна Ямпольская 09.07.2018 23:19 Нравится 3
Евгения Драгун (Сыроед), ну если Сергей придумает куда воткнуть эту кнопочку, думаю это будет неплохой полезной опцией. просто у него может быть много других текущих вопросов. я лично за. 
Анна Кожевникова 10.07.2018 00:54 Нравится 3
Про стоимость поддерживаю идею)
Валерий1975 10.07.2018 19:23 Нравится 2
Однозначно поддерживаю тоже! С отчётом по дням/месяцам во сколько обходится питание. Также в перерасчёте на $. Нам остаётся только вносить стоимость продуктов. И, можно было бы, помечать ещё бесплатные (угостили и тп) или свои (если со своего огорода/сада). В идеале ещё бы сводную таблицу в сопоставлении с другими. Но хотя бы стоимость.
Евгения Драгун 10.07.2018 20:41 Нравится 2
Иван Иванов (на веган-сыроедении), и еще, я вношу пока в отдельном члене семьи)) и столкнулась с важным нюансом: удобно, чтобы был ВСТРОЕННЫЙ в ячейку КАЛЬКУЛЯТОР, чтобы граммы умножить на рубли))
Евгения Драгун 10.07.2018 23:05 Нравится 3
просьба всем небезразличным к моему предложению ДОБАВИТЬ УЧЕТ СТОИМОСТИ,
поддержите!!
чтобы Сергей увидел, что ПОЛЬЗОВАТЕЛИ ПРОСЯТ))
Валерий1975 11.07.2018 07:18 Нравится 2
Присоединюсь ещё раз и вместе с Женей просим Сергея добавить стоимость со встроенным калькулятором - грамм на рубли и $ (чтобы всем было понятно сколько).
Марусичка 11.07.2018 13:21 Нравится 1
Евгения Драгун (Сыроед) написал:
ВСТРОЕННЫЙ в ячейку КАЛЬКУЛЯТОР

давно прошу. Была бы рада его пользовать.
А смысла вносить колонку стоимости  - не вижу. Только перегружать программу, слишком заморочено считать обычную еду. Вы представляете себе процесс подсчета стоимости, например, порции супа? 
Валерия 11.07.2018 13:24
Анна Ямпольская, Боюсь напугать ценами я и сама боюсь когда в магазин хожу а тут увидеть сколько я ем по стоимости??? Да я поседею ...
Евгения Драгун 11.07.2018 13:30 Нравится 2
Марусичка написал:
слишком заморочено считать обычную еду

согласна, для приготовленной пищи это затруднительно....поэтому я предлагаю сделать опционально. Т.е. по умолчанию столбца нет. А можно из меню его вызвать, кому это надо. 
Валерия, больше 20 не наедите эт точно
Марусичка, ну можно вносить в рацион отдельно ингредиенты каждой тарелки я так и делаю обычно
Валерия, и потом подсчет цен очень даже помогает при расчете семейного бюджета на месяц.
Валерия 11.07.2018 13:40
Анна Ямпольская, Сколько мои мужики мяса едят так никакого бюджета не хватит
Маша Иванова 11.07.2018 13:40 Нравится 2
Марусичка написал:
Только перегружать программу

и свои мозги, люди дневник ленятся заполнять, ещё и цены мониторить, чем меньше телодвижений в программе, тем лучше
Евгения Драгун 11.07.2018 13:45
Маша Иванова, согласна, но программа развивается, и это очень интересный инструмент, хотя не для всех)
Валерий1975 11.07.2018 14:00 Нравится 2
Маша Иванова, программное железо всё стерпит.
Это для желающих. Для меня, например, функция стоимости очень важна в плане выбора оптимального рациона цена-биокачество для моего трудового ОЖ. И саму прогу можно и так сделать: нами вносятся лишь цены продуктов, а всё остальное калькулируется автоматически. В избранном сохраняем шаблоны.
Валерий1975 11.07.2018 14:09
Евгения Драгун (Сыроед), а ты в "справка/задать вопрос" обращалась?
Привет ВСЕМ. Долго меня здесь не было
и Возник вопрос  В питании и тренировки была такая колонка   НОВОЕ 
А час ее нет 
Подскажите?
Да, разработчики ленту не читают, если хотите что-то написать Сергею, то пишите ему в блог https://health-diet.ru/people/user/1/ (рекомендую подписаться, чтобы быть в курсе новинок)))) или через кнопку "справка/задать вопрос", указав свой электронный адрес при регистрации, он ответит туда)))).
Евгения Драгун 11.07.2018 15:01 Нравится 2
Иван Иванов (на веган-сыроедении) написал:
в "справка/задать вопрос" обращалась?

да, ответил, что это хорошая идея, и в будущем возможно сделает.
Евгения Драгун 11.07.2018 15:04 Нравится 1
Ольга Прокопенко
Ольга Прокопенко написал:
через кнопку "справка/задать вопрос

да, так первым делом и сделала
Ольга Прокопенко написал:
в блог 

это само собой

Просто здесь я провожу мониторинг/опрос общественного мнения, а потом ему еще раз напишу, и объясню, что море народа рвется считать свой кошелек, и дам ссылку на наше обсуждение)
Алла Дин 11.07.2018 15:14 Нравится 3
Интересно, если он и сделает стоимость, то в какой валюте? И потом, это Вы считаете продукты сами по себе, большинство здесь использует смешанные рецепты. Как в таком случае вести подсчет стоимости? А вообще, для планирования домашних расходов есть специальные программы, зачем смешивать мух с котлетами?
Маша Иванова 11.07.2018 15:42 Нравится 1
Иван Иванов (на веган-сыроедении), если сделать кнопку отдельно, как отчёты, может и пригодится кому, но даже для шаблона цены каждый день разные, а для тех, кто любит "разнообразие", так это сидеть, вспоминать, из чего состоит какое-нибудь рагу, очередная игрушка на неделю
Евгения Драгун 11.07.2018 15:43 Нравится 2
Алла Дин, смешанные рецепты ссылаются на конкретные продукты. если стремиться полностью автоматизировать расчет стоимости, то я цену продукта вижу как ещё один нутриент продукта.
он должен подцепливаться либо вручную, из заполненных пользователем личных данных, либо автоматически из каких-нибудь баз данных, что мне кажется сомнительным.
но еще проще отказаться пока от автоматизма и вводить просто вручную стоимость в ячейку столбца дневника с помощью встроенного калькулятора, всё-таки цены в течение года меняются, и иногда продукты достаётся даром, например, когда угощают.
а с валютой это вопрос второстепенный, по ходу дела решаемый.
и за тарелку супа или котлету можно поставить цену методом научного тыка, представляя сколько это стоит в столовой и деля наполам.
Марусичка 11.07.2018 16:27 Нравится 1
Маша Иванова, согласна полностью. может возникнуть ситуация, что желающие новшеств быстро наиграются, а другие пользователи скажут "у тут все как замороченно, это сложно, ну вас в баню с вашими сложностиями"
Марусичка 11.07.2018 16:33 Нравится 3
Алла Дин, нууу нам же предложили считать каждую тарелку супа разбивая на составляющие))) не хочешь не? я тоже не извращенка)))
Евгения Драгун 11.07.2018 18:19
да, это может быть сложно для приготовленной еды, а также лишне, когда в семье одинаковый стол либо когда семья состоит из одного человека.
123 11.07.2018 18:33 Нравится 1
Я думаю что проще подсчитывать сколько Вы тратите на питание в месяц, но для этого программа не нужна. Предположим вы узнаете сколько стоит тарелка супа, салата и т.д. , на основании этих данных Вы будете планировать свой бюджет? А как тогда считать отходы - очистки, обрезки и т.п. Дело Ваше,но на мой взгляд чересчур мудро. Это моя точка зрения, возможно я не правильно понимаю смысл этой затеи.
Евгения Драгун 11.07.2018 18:39 Нравится 1
Инна, семейный бюджет я уже давно веду в другой программе (financisto). Это не для планирования бюджета. Трачу бабки не только на еду, и не только для себя. А просто требуется оценить стоимость СВОЕГО стола в общем столе, в общем бюджете. Это больше актуально для сыроедов видимо))), простите... Подтвердить или опровергнуть миф, что питаться фруктами и овощами да орехами - дороже, чем мясцом, молочком да булками))
123 11.07.2018 18:50
Евгения Драгун (Сыроед), да, для меня это точно не актуально, но спасибо что объяснили.
Евгения Драгун 11.07.2018 18:58 Нравится 1
Инна, "как тогда считать отходы - очистки, обрезки"
через коэффициент брутто/нетто (коэффициент отходов). Он существует для каждого продукта. Но это, конечно, будет приближённо.
Анна Ямпольская 11.07.2018 18:59 Нравится 1
Валерия, мужики пусть думают о себе, а вы о себе. мясо можно на заказ покупать оптовое, разделывать и хранить в морозилке.
Алла Дин 11.07.2018 19:43 Нравится 1
Марусичка, да я просто представила, что мне еще и чеки вбивать по составляющим, а как мне вносить стоимость продукта - за кг? Нет уж... мне абсолютно не интересно сколько стоит тарелка супа. А сколько я трачу на продукты я так знаю.
123 11.07.2018 19:58 Нравится 2
Евгения Драгун (Сыроед), не поймите меня превратно (я точно не придираюсь) , но мне интересно для чего Вам это подтверждать или опровергать? И в сущности кроме этой причины какая практическая польза для других может быть от внедрения Вашего предложения? 
Анна Ямпольская 11.07.2018 20:05 Нравится 1
Алла Дин, автор живет в семье, где члены семьи питаются по другой системе питания. одной конечно когда живешь все легче подсчитать. жила бы автор одна, она бы такой вопрос и не задавала, сама бы знала.
Анна Ямпольская 11.07.2018 20:06 Нравится 2
Инна, да просто интересно. почему бы и нет?
123 11.07.2018 20:10
Анна Ямпольская, вопрос не Вам был адресован.
Валерия 11.07.2018 20:18
Анна Ямпольская, В Украине?  Я Вас умоляю у нас цены, дети м взрослые рыдают... Вообщем не будем о грустном   И я думаю о всех. Такой у меня характер
Анна Ямпольская 11.07.2018 20:18 Нравится 1
Инна, и что? я тоже добавление этой функции.
Анна Ямпольская 11.07.2018 20:20 Нравится 1
Валерия, у всех женщин земли такой характер. встроенная функция, так сказать. ради выживания на этой планете.
в 90-е мы выращивали куриц на балконе. вы еще не выращивате? значит все еще неплохо. в блокаду люди огороды на газонах сажали. в деревни уезжали, чтобы прокормиться. проблем с лишним весом не было... все познается в сравнении. а то блин все привыкли уже - машина под жопой иностранного производства, киноа им подавай... это все от переизбытка комфорта. сорри, наболело просто.
Ναταλία 11.07.2018 20:46 Нравится 2
Анна Ямпольская, так все просто - покупать продукты отдельными чеками. Отдельно себе, отдельно семье и не придется считать стоимость тарелки супа и так все будет ясно
Анна Ямпольская 11.07.2018 20:50 Нравится 1
Ναταλία, если бы все так было "просто", автор бы и не заморачивалась и сама бы все выяснила.
123 11.07.2018 20:54
Евгения Драгун (Сыроед), вот коэффициент отходов мне бы как раз пригодился. Составляю дневник на завтра, на завтрак перепёлка планируется, а сколько там мяса/костей не узнаю, пока не съем.
Анна  Ямпольская, киноа, не напоминайте) я когда увидела 300гр стоит дороже кг мяса чуть не заплакала. 
Екатерина 11.07.2018 21:05
Марусичка, ага, я тоже подумала про подсчет супа)))) а главное зачем?
Екатерина 11.07.2018 21:10
Евгения Драгун (Сыроед), а зачем Вам это?
Евгения Драгун (Сыроед) написал:
оценить стоимость СВОЕГО стола в общем столе

Евгения Драгун (Сыроед) написал:
Подтвердить или опровергнуть миф, что питаться фруктами и овощами да орехами - дороже, чем мясцом, молочком да булками))
Екатерина 11.07.2018 21:21 Нравится 3
Я не вижу смысла считать еще стоимость. Для этого есть финансовые приложения. И каждый человек, который ведет бюджет, знает сколько он тратит на покупку продуктов. Даже человек, который не ведет бюджет имеет представление сколько он в принципе тратит примерно на продукты и о стоимости продуктов. Если Вы не можете позволить в рамках своего бюджета омаров, то Вы их и не купите. Вы покупаете продукты в рамках Вашего бюджета. Стоимость продуктов меняется. Я прям представила как считать стоимость супа. Борщ 11.07.2018 - стоимость такая-то, Борщ 30.12.2018 - стоимость такая-то. Цена же на продукты меняется. И целесообразность этого действия?! На мой взгляд, лучше потратить время на мысли и действия как увеличить свой доход, чем на подсчет стоимости порции борща. 
Валерия 11.07.2018 21:27 Нравится 1
Анна Ямпольская, Я пережила 90 -е еды нет все по талонам зарплаты нет макароны с червяками... Я очень закаленная и у меня скромные потребности- Желания большие
Анна Ямпольская 11.07.2018 21:28 Нравится 2
Алена Васильева, да ну, не надо плакать! вы что? все то же самое по микронутриентам есть в гречке, перловке, пшенке! если вам полегчает, так цена гречки в омерике 500рублей за килограмм.
Анна Ямпольская 11.07.2018 21:32 Нравится 1
Екатерина, а я вижу. например узнаешь тонкости и уже думаешь купить пачку кунжута за 65р за 100гр или потратить 240р за целый килограмм. тогда мне его хватит на 10месяцев. ну или на полгода.
Екатерина 11.07.2018 21:41 Нравится 3
Анна Ямпольская, это Вы можете рассчитать и без дополнительных опций зная норму потребления и стоимость кунжута и принять для себя решение, что для Вас выгоднее. Например, я стала есть печень трески ежедневно. Банка печени трески, которую я покупаю, стоит 135 руб. Хватает мне ее на 1 неделю. Значит, на месяц на печень трески у меня уходит 135 руб. *4 = 540 руб.
Анна Ямпольская 11.07.2018 21:45 Нравится 1
Екатерина, иногда расход продукта подсчитать сходу не получается. например гречка. отварила 100гр сухой, получила до фига вареной, ела ее аж два дня. и при этом какой-нибудь маленький продукт богатый по микронутриентам или питательности может стоить и не 50р как гречка. на похудании приходится вводить новые продукты, и непонятно какой будет выход готового продукта, например при покупке тушки кролика. стоит ли игра свеч в дальнейшем его покупать? или обойтись. в общем такая кнопка считаю была бы полезной. а так сразу будет видно цену за грамм готового уже продукта.
Анна Ямпольская, а у меня гречка была и на завтрак и на обед  просто обидно стало, что кто-то может себе позволить этот деликатес. Ну ничего, прорвёмся, первый раз что ли)  
Анна Ямпольская 11.07.2018 21:48 Нравится 2
Алена Васильева, да это не деликатес вовсе... ПРОСТАЯ КРУПА. все как с ума посходили с этой киноа...
Инна, мало там мяса. от 90 до 150гр максимум. меня как-то голубем угощали. тоже самое.
Екатерина 11.07.2018 21:50 Нравится 1
Анна  Ямпольская, что Вам мешает установить финансовое приложение и вести бюджет в нем? Да и вводите новый продукт Вы все равно по своим финансовым возможностям. Исходя из соотношения полезности этого продукта и его цены.
Алена Васильева 11.07.2018 21:51 Нравится 1
Анна Ямпольская, ну так да, это тупая реклама  супер продукт, и полезный, и диетический бла бла бла. А тут ещё блогеры в Испании показывают, что варят её. А мы чем хуже. Хотя они не только киноа едят. Там такая корзина продовольственная у них, что глаза на лоб лезут как люди живут. Но мы сыты и на том спасибо 
Валерия, с червяками 
Анна Ямпольская 11.07.2018 21:53 Нравится 1
Екатерина, еще раз попытаюсь объяснить. это не просто финансовое планирование. это планирование микронутриентов в граммах готового продукта с указателем цены. сразу понятно что покупать, а что нет на будущее. это совсем другой подход. по сути учитываются сразу 3 показателя. и можно вывести продукты-лидеры. и в каждом регионе они будут свои!
Анна Ямпольская 11.07.2018 21:57 Нравится 2
Алена Васильева, слушала тут интервью с технологом вкусвилла московской фирмы молочной у них завод типа все цивильно так вот она рассказала что мягкие сыры типа моцареллы - тоже модненький продукт имеет смысл употреблять ежеденевно у них есть накопительный эффект а если у вас нетутти бабок на ежедевную моцареллу, так мол и не заморачивайтесь. лучше купить тогда дорогой твердый сыр типа пармезана и есть по граммулькам, там больше пользы чем в моцарелле, если вы ее себе можете позволить 1 раз в месяц, так пользы особой и не будет. а твердые сыры могут храниться годами и некоторые даже чем дольше тем лучше. как топленое сливочное масло гхи оно тоже чем дольше хранится тем полезнее.
123 11.07.2018 21:58 Нравится 1
Анна Ямпольская, да я себе самого маленького замариновала, там всего вес 142, а сколько в нём мяса узнаю уже после завтрака
Екатерина 11.07.2018 22:04 Нравится 2
Анна Ямпольская, в каждом регионе разный уровень доходов и стоимость продуктов. Нельзя сравнивать Северные территории, Москву, Сибирь, Камчатку и т.д. Ни по уровню цен, ни по доходу. То что касается продуктов лидеров, то они тоже известны и Вы можете посмотреть каким продуктом, например, Вы набираете витамин B12 и стоимость этого продукта Вы явно знаете. 
Екатерина 11.07.2018 22:07 Нравится 2
Анна Ямпольская, Вы только представьте сколько Вы времени будете тратить на подсчет стоимости блюд?! Например, сметану Вы явно добавляете в разные блюда. Вам надо будет разнести стоимость сметаны на все эти блюда))) 
Ольга Б 11.07.2018 22:14 Нравится 2
Анна  Ямпольская, это все приходит с опытом ведения дневника, например, печень трески- у нас в семье ее обожают, но откроешь банку, отвесишь себе 10гр и через пол часа остатка нет, всю съели, банка в день накладненько выходит,поэтому вит д мне дешевле из, например,  селедки получать. И это касается практически всех продуктов, если бюджет на питание очень ограничен, и без всяких программ все просчитывается
Екатерина 11.07.2018 22:14 Нравится 1
Анна Ямпольская, Вы сейчас тоже анализируете полезность продукта и знаете его цену, т.е. по факту Вы сейчас покупаете продукты исходя из их полезности и Ваших финансовых возможностей.
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:16 Нравится 1
Екатерина, не всегда это можно понять сразу. и когда методом тыка двигаешься, делаешь много ошибок и финансовых в том числе.
Екатерина 11.07.2018 22:17
Анна Ямпольская, например?
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:17 Нравится 1
Екатерина, не, сметану я не порчу, ем ее так, сырую))))) чем проще блюдо, тем легче готовить. гречку отварила без соли и масла и ок. грудку. но не гречкой же единой!!! надоедает.
Екатерина 11.07.2018 22:19 Нравится 1
Анна Ямпольская, это я для примера. Бутылка масла подсолнечного или любого другого дольше расходуется и помалу...  Будете высчитывать стоимость грамма масла? И вносить ее в дневник питания?
Мы белые и пушистые 11.07.2018 22:20 Нравится 1
Вода 2605 2593. Вот ведь даже вода в американской базе отличается от нашей
Екатерина 11.07.2018 22:21 Нравится 1
Анна Ямпольская, я гречку крайне редко стала есть... переела ее в свое время как раз с куриной грудкой)))
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:24 Нравится 1
Екатерина, есть такие продукты, которые покупать невыгодно, они невкусные, а есть те что заходят и тушке нравятся и по цене адекватные. например скумбрия по цене 70р за упаковку в 600гр с головами очень даже бюджетный продукт. а вот как-то купила диетический суп в порошке уж как его мучала-мучала... и гадость оказалась несусветная и цена в перерасчете 200 или 350р за упаковку в 10 порошков. лучше бы яблоки купила.
одно время подумала что мол закваску покупать это выгодно. купила. стоит 400р. купила молоко, закинула закваску (она для йогуртов была обозначена). в общем то ли жирности молока не хватило, то ли закваску в магазине неправильно хранили, в общем и целом ничо не получилось, выкинутые нафиг деньги. могла бы купить 5 литров кефира! для себя решила, что мне проще отлеживать скидки на кефир и брать так.
хлеб бездрожжевой стоит 80р его хватает на 2-3дня. пшеница цельнозерновая стоит дороже, но ее хватает на несколько месяцев. так что выгоднее ее брать и самим делать хлеб.

сейчас это все держу в голове, но иногда задалбывает постоянный подсчет и весы... и это все работает на автомате, когда знаешь продукты. а когда не знаешь новый продукт?
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:27 Нравится 1
Екатерина, не я буду высчитывать, а ПРОГРАММА) я забиваю сумму поллитра масла. а программа сама уже считает. кстати дешевле получается заказывать масло в железе из европы. там цены стабильнее и выгоднее там брать 2-3литра то же оливковое как это ни смешно звучит, чем наше по поллитра каждый месяц. цена примерно в 2 раза дешевле даже с учетом доставки!
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:28 Нравится 1
Екатерина, вот-вот. и хочется новых вкусов. а новые вкусы это всегда неизвестный выход готового продукта. вот о чем речь.
Екатерина 11.07.2018 22:29
Анна Ямпольская, где заказываете?
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:33 Нравится 1
Екатерина, еще не заказывала, но думаю. у нас в питере есть бесплатные поездки в финку в лиддл. и есть сайты товары из финляндии там закупка от 5тыс рублей. мне подумалось если взять оливковое масло и сливочное масло и допустим зеленый чай то как раз запас на 3-4месяца будет. чая килограмм, оливкового 2 литра, сливочного 1кг.
Екатерина 11.07.2018 22:36
Анна Ямпольская, если честно, то я не веду настолько детально бюджет.
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:36 Нравится 1
Ольга Б, а если продукт не понравился и он сгнил? такое редко, но бывает( тогда получается, что цена того что вы попробовали слишком дорогая. те же крупы почему выгодно покупать - они сухие и хранятся долго.
Анна Ямпольская 11.07.2018 22:39 Нравится 1
Екатерина, а теперь прикиньте, что у вас семья их 4 человек как у автора. и каждый ест свое. да тут с ума сойдешь. так что ее желание вести учет своей еды считаю вполне обоснованным решением.
когда вджобывала и летала в командировки тоже не считала деньги, но и улетали суммы просто в никуда. сейчас отслеживаю калораж. про микронутриенты просто молчу это отдельная епархия. а если самой все считать - повеситься просто.
Екатерина 11.07.2018 22:40 Нравится 1
Анна  Ямпольская, в этом случае грамотнее вести СЕМЕЙНЫЙ бюджет)))
Ольга Б 11.07.2018 22:46
Анна Ямпольская написал:
а если продукт не понравился и он сгнил?

все новые продукты я покупаю "на попробовать", не остается чему гнить, либо готовлю что-то из него и маскирую его вкус, запах или что там не понравилось.
Евгения Драгун 11.07.2018 23:07 Нравится 2
зачем знать?


-интересно видеть, какая часть зп проедается мною, т.к. в магазине я покупаю много всего разного для семьи 4 чел.
-чтобы видеть и осознавать, какие именно продукты текущего рациона особенно тянут грошики.
-чтобы дисциплинировать/мотивировать/направлять (выберите свой вариант) себя на оптимизацию рациона не только по полезности, но и по экономности.

Когда вносила предложение,  я еще не осознавала, сколько в этом сложностей возникнет для вас.
Для сыромоноеда это оптимально, но таких на сайте единицы.

Учет (для тех единиц пользователей, кому интересно) лучше сделать БЕЗ каких-либо вводимых/подтягиваемых цен, а просто стоимость продукта, вводимая вручную либо с помощью встроенного калькулятора. Потому что цены постоянно меняются и мы живем в разных странах и регионах.

Как я ввожу стоимость:
Я сегодня съела 50г тыквенных семечек.
Покупала их ранее по цене 14 BYN/кг.
В ячейку стоимости я ввожу с помощью встроенного калькулятора: =14/1000*50=0,70 BYN.

Еще съела 30г льна.
Пачка 200г стоила 1,20 BYN.
Ввожу =1,20/200*30=0,18 BYN

Если продукт с отходами, и едят его несколько человек/дней, то цену нужно умножать на вес брутто, а не на тот что в дневнике. 
Либо заточить все что по чеку))

Я например, как начала вести этот учет,
ужаснулась, какую долю рациона загребают бананы; 
мне стала приятно от мысли, что недорого выходит лен, злаки, овощи.
И я стала более рационально планировать текущий и грядущий рационы.
Маша Иванова 11.07.2018 23:15 Нравится 2
Анна  Ямпольская написал:
а теперь прикиньте, что у вас семья их 4 человек как у автора. и каждый ест свое. да тут с ума сойдешь. так что ее желание вести учет своей еды считаю вполне обоснованным решением

а для чего? сокращать свои личные нужды или тыкать носом других, посмотрите, я ем, как птичка, а вы...?
Евгения Драгун 11.07.2018 23:18 Нравится 2
По поводу коэффициента отходов.
Я всегда подсматривала его на сайте http://table.cefaq.ru/
но там только сырые растительные продукты
Например, если там нажать на "Апельсин", то перейдем в содержание веществ, и там будет указано: "Отходы: 27% (кожура и семена)"
Так что можно просто съеденный вес продукта делить на среднестатистический коэффициент (в данном случае на 0,73), чтобы получить вес, за который платил.
123 12.07.2018 00:13 Нравится 3
Евгения Драгун (Сыроед), не с первой попытки, но примерно поняла зачем Вам это надо, и что считать всё это без дневника питания будет Вам неудобно. В сущности и сейчас есть графики которые мне кажутся лишними, а кому-то они нужны. Эта дополнительная графа/функция вряд ли кому-то помешает, просто её ещё надо сделать. Но если нужен голос в поддержку, то я голосую за вашу идею. Удачи!
Анна Ямпольская 12.07.2018 01:21 Нравится 1
Маша Иванова, ни то, и не другое. для оптимизации. выше расписала в чем соль.
123 12.07.2018 05:53 Нравится 3
Евгения Драгун (Сыроед), если приложение по учёту стоимости будет сделано, Вам не обязательно будет пользоваться коэффициентом. Вы можете скопировать дневник для члена семьи (Вы уже делали это в других целях) , в одном дневнике вес нетто, в другом брутто.Но для учёта соотношения стоимость/поступление нутриентов надо будет переключаться между дневниками. Или же попросить разработчика сделать две дополнительные колонки (может появляющиеся при необходимости, если кому мешает - видеть не обязательно) - одну для изначального веса продукта, а другую для подсчета стоимости. Естественно стоимость подсчитываться будет по весу купленного продукта, а нутриенты по весу съеденного. Это будет точнее коэффициента - просто взвешивать надо будет продукт до очистки и после.
Валерий1975 12.07.2018 06:00
Евгения Драгун (Сыроед), я бы остатки взвешивал и суммировал с съеденным, получал бы общую стоимость, по закупкам, что нас всех интересует - траты на питание/продукты. Выходит, надо ещё вносить колонку остатков и калькулировать брутто.  
Joy Toy 12.07.2018 06:04 Нравится 1
Калькулятор "свежести" что уж там...          
123 12.07.2018 06:24 Нравится 1
Инна,P.S. Это может быть практично для других:
1) видеть не только стоимость, но и изначальное количество продукта , т.е. сколько необходимо взять/купить для приготовления чего-нибудь или для пополнения какого-нибудь микронутриента.
2) некоторые продукты приходится дополнительно записывать/запоминать или считать приблизительно. Например взяла я абрикосы на работу: взвесила дома целыми - домой забрала косточки - взвесила и вычла из начального веса. То же касается рыбы/мяса с косточками.
Но это конечно для тех кто хочет подсчитывать всё точно.
AdaLena 178/62/32 12.07.2018 06:40 Нравится 1
Евгения Драгун (Сыроед), да это не дороже, просто зачем? ))) Без полноценного белка и жиров организм прожить не может, а без углеводов легко. А Вы лишаете организм большей части белка и жиров и заменяете углеводами. Зачем? Просто потому что Вам так проще и готовить не надо? ))) Ну это явно не здоровый рацион что бы Вы не говорили.
Марусичка 12.07.2018 06:55 Нравится 4
Иван Иванов (на веган-сыроедении) написал:
надо ещё вносить колонку остатков

и за одно уж тогда и колонку  отходов "какашки" чего уж мелочиться, считать так всё!
Валерия 12.07.2018 07:12
Алена Васильева, просрочка
Африканка 16.07.2018 13:59 Нравится 2
Валерия, Вы не плачьте там.  У нас в Крыму теперь цены выше, чем Питере и в Москве, хоть везут всё  из Краснодара, а до него - рукой подать. Уж с Украиной мы теперь  даже в сравнение не идём!  
Африканка, а что сами не выращиваете? у вас же климат офигенский! я тут вино взяла таманское - мягкое, суперское!
Анжела 16.07.2018 14:21 Нравится 1
Ух ты, круто! Я тоже люблю деньги считать.
Африканка 16.07.2018 14:22
Анна Ямпольская, Вы - лично обо мне или вообще почему крымчане не выращивают?
Африканка, а как хотите))))
Африканка 16.07.2018 14:54 Нравится 6
Анна Ямпольская, я в квартире живу и дачи у меня нет, поэтому ничего не выращиваю. Крымчане не выращивают, потому что в Крыму летом засуха - трава не растёт, не то что бы овощи. Был один северо-крымский канал - и тот с приходом России "накрылся", дно у него теперь сухое. Нам всегда везли картошку из Сум, Винницы, остальное - из Херсона. Теперь из Краснодара везут всякую фигню, которую едим без всякого удовольствия. Частники, у кого огороды есть, конечно, выносят свою продукцию, но её мало и цены иногда даже выше, чем на рынке. 

Так что, климат наш "офигенский"  - офигенский только для того, чтобы "на пляжу валяться дровами". А для скотоводчества и земледелия летом не подходит.
Алла Дин 16.07.2018 14:58
Африканка написал:
Был один
северо-крымский канал - и тот с приходом России "накрылся", дно у
него теперь сухое


А как это с приходом России связано?
Африканка 16.07.2018 15:15 Нравится 4
Алла Дин, да, очень просто!  Вода-то в канале из Украины текла...
Валерия 16.07.2018 15:35
Африканка, Я не спорю. Зато по тарифам мы обогнали Господи и чем мы хвастаемся
Маша Иванова 16.07.2018 15:45 Нравится 3
Африканка, у нас под Ростовом горы помидорных полей, но в магазинах почему-то вместо наших помидоров лежат кирпичи
Африканка 16.07.2018 16:15 Нравится 1
Валерия, Вы уверены, что тарифы у вас выше? Когда Крым присоединили к России, мы платили ещё по украинским тарифам. В пересчёте на рубли у моей соседки (льготницы в 1-комнатной кв.) в 14-ом году было 300 р., сейчас больше 1000. С 2014 г. тарифы поднимали каждый квартал, последние 2 года - каждые полгода. В этом месяце снова сменили тарифы. Получается, мы платим в 3,5 раза больше, чем при Украине. А у вас во сколько раз поднялись?
Самое обидное то, что коммуналку поднимают до того же уровня, что и в Москве, а зарплаты в Крыму в среднем всего 15-18 тыс. Из них 2000-2500 - вынь да положь за услуги.
Африканка 16.07.2018 16:23 Нравится 1
Маша Иванова, и у нас те же стеклянные на рынке. Я выискиваю частников, чтобы купить нормальные душистые и кисло-сладкие помидоры.
Маша Иванова 16.07.2018 16:47
Африканка, выискивать мне, конечно, не приходится, поехал в Кулешовку и набрал на рынке овощном по 5 копеек мешок, скажем так))) просто интересно, где эти помидоры пенопластовые делают?)))
Анна Ямпольская 16.07.2018 16:49 Нравится 1
Африканка, а ничо что все регионы у нас в стране так годами живут? в Италии люди пашут по 14-15 часов в день на земле чтобы что-то выросло? с водой... ну что вам теперь и еще и трубопровод проводить из России?))) ленивые вы там, робяты...
Маша Иванова 16.07.2018 16:52 Нравится 2
Анна  Ямпольская, а почему у вас нет дачи? и жалуетесь, что на базаре всё так дорого, особенно органическое?)))
Анна Ямпольская 16.07.2018 16:58 Нравится 1
Маша Иванова, "на базаре" как раз таки непонятно какое)))) а жаловаться все любят. это же бесплатно!))))))
Африканка 16.07.2018 17:18 Нравится 1
Маша Иванова, мне тоже интересно. Я таких никогда раньше не ела. Хоть херсонские и на полях выращенные, но были ничем не хуже домашних. Я раньше вообще не парилась: пришла на рынок и купила те, что красивее и дешевле. Теперь выискиваю те, что больше всех на правду похожи. 
Алена Тра 16.07.2018 17:30 Нравится 2
Африканка, а Вы где в Крыму? В Ялте? Просто Ялта всегда был и остается самым дорогим городом Крыма.
Мы вернулись с Крыма 4 дня назад. Были в Судаке, Алупке, Алуште, Симеизе. Цены значительно ниже московских на овощи и фрукты и примерно такие же на все остальное. Самое дорогое - колбасы и все с ними связанное, но мы их и не едим. Абрикосы по 100, персики по 100, чудо-лук крымский от 130, цветная капуста в магазине 25 рублей, помидоры от 60. Не заметила вообще никакой разницы в худшую сторону. И в кафе приличный ценник - на троих покушать от 450 до 1100 рублей, в зависимости от местоположения и ассортимента.
В прошлом году были в Гурзуфе, Евпатории и Севастополе. Такая же история - никакого заметного повышения. 
Алена Тра, Алена! Как Вы правы!!!
Алена Тра, цены как в Питере. недешевые. конечно! лук по 130... бррр!!!!!
Алена Тра 16.07.2018 19:03 Нравится 2
Анна Ямпольская, это не простой лук, а крымский особый. Очень его уважаю - сочный и вкусный просто невероятно. Он никогда не стоил дешевле 200 у нас на рынке. Обычный лук в Крыму стоит также, как и у нас, а местами и дешевле.
Африканка 16.07.2018 19:18 Нравится 5
Алена Тра, у моей коллеги в Питере знакомый живёт. Он картошку, к примеру, покупает от 9 до 15 р. за 1 кг. У нас она стоит 30 р. минимум. Если овощи и фрукты стоят сейчас дешевле, чем в Москве, то я очень рада. По сравнению с украинскими, цены поднялись весьма значительно. А по сравнению с московскими и питерскими зарплатами наша потребительская корзина составляет на много больший процент от суммы зарплаты, чем в столицах. Я говорю об этом. Да и сравните расстояние Крым - Краснодарский край и Москва - Краснодарский край: с какого перепугу у нас одинаковые цены?
А два или три года назад клиентка моей маникюрщицы жаловалась, что в Ростове (откуда она приехала) помидоры по 30 р., яйца - по 25, пиво "Крым" (в Крыму выпускают!!!) - 60 р. за 1,5 л, тогда как в Крыму помидоры - 60, яйца - 50, пиво "Крым" - !!!! 90 р. за 1,5 л. 
Ещё 8 лет назад  мы с мужем втихаря посмеивались над своим знакомым россиянином: он приезжал в Крым на джипе с семьёй отдыхать и уезжал по завязку затаренный украинскими продуктами! Мы были в недоумении: нафига козе баян? Он не может у себя в магазине всё купить? Зачем отсюда домой продукты тащить? Вот, когда украинская продукция исчезла с прилавков, а вместо неё появилась чуть дороже и гораздо худшего качества краснодарская и новая местная, мы прозрели! Вот, оказывается, почему мужик везёт домой коробку подсолнечного масла, тушёнку, шоколад и др. долголежащее и непортящееся.
Раньше дороговизну объясняли сложностями транспортировки, надеялись на мост, как на спасение и улучшение уровня жизни. Мост открыли - курица подорожала.  Люди шутят, что её по мосту на такси стали перевозить.
 Это здорово, что Вы не видите разницы, тоже так хотела бы. Но зарыться, как страус, в песок и ни на что не обращать внимание - не могу: смотрю по сторонам, слушаю людей, анализирую, делаю выводы.
Африканка 16.07.2018 19:24 Нравится 1
Анна Ямпольская, это ялтинский лук столько стоит. Кстати, зимой его можно по 80 купить. Обычный - по 25-35 р.
Валерия 17.07.2018 08:22
Африканка,  У нас выросли ужасно и самое главное это не последнее увеличения последний раз отдала большую часть своей зарплаты и сходила один раз в магазин. Зарплаты у нас маленькие это только по телеку можно рассказывать, что у нас" покращення"
Валерия 17.07.2018 08:24
Анна Ямпольская, В Италии люди пашут за "деньги" . а не за подачки. Но все же уехать не могут, разве я не права. А дома кто останется? Разруха и хаос. Здесь тоже кому то работать надо. Печалька сплошная. Не будем о наболевшем
Валерия 17.07.2018 08:31
Алена Тра, У нас помидоры еще выше цена на ваше 84 руб . Да абрикосы ниже 48 на российские и то потому что в этом году их море. Колбаса(нормальная) вареная -312 руб,а копченая 336 и выше. Мясо 240 и выше и тд. Только зарплаты у нас примерно 9600 в месяц(в рублях) из низ отдай половину за квартплату -это в отопительный сезон
Анна Ямпольская 17.07.2018 09:09 Нравится 2
Валерия, знакомый уехал в дочке в Италию "помочь зятю в деревню". Да он в жизни не пахал столько, сколько там!)))))) забесплатно) за еду)))) Вставал в 4-5 утра да и на тракторе пахал землю до 9 вечера. Мы всей конторкой смеялись... Научили итальянцы русского мужика пахать наконец-то хоть кто-то) Моря вообще за целое лето не видел.
Анна Ямпольская 17.07.2018 09:10 Нравится 2
Валерия, в Италии официальная безработица, а у нас - скрытая. Что лучше? Да ни то и ни другое. Просто у них солнце и море.
Валерия 17.07.2018 12:43 Нравится 1
Анна Ямпольская,  Лучше, когда дома все хорошо., чтобы не уезжать от семьи и радоваться что твоя Родина о тебе заботиться, а ты о ней. А если родине на тебя накакать, что что уж тут поделаешь
Валерия, а сколько у вас стоит прикупить участок под огород? в 90-е помню жили курицы на балконе. как вспомню, так вздрогну...
Валерия 17.07.2018 12:57 Нравится 1
Анна Ямпольская,  У меня есть участок, но с учетом стоимости бензина, мне легче на рынке купить, дешевле выйдет. Родители конечно ездят на участок, но пока с урожая я закатала только абрикосы.... А огурцы и помидоры придется покупать....
Валерия, а жд не развито в Крыму?
Валерия 17.07.2018 13:04 Нравится 1
Анна Ямпольская,  Я в Мариуполе... А хотелось бы в Крыму
Алена Тра 17.07.2018 15:43 Нравится 3
АфриканкаВалерия, серьезно? Вы реально считаете, что я претендую на обсуждение, как оказалось такой незавидной, жизни крымчан? Я отпускник и рассуждаю, как гость.
Хотите подискутировать - извольте, на чистоту мнение о Крыме.
Разговорились мы с нашим хозяином, у которого снимали квартиру в Судаке. Так вот Крым не украинский и не российский - "Не ваш он, - сказал мне гордо крымчанин, - он только наш".
Тогда вопрос: почему он настолько заброшен и загажен?
Сказать, что там так как в СССР - это не сказать ни о чем. Пляжей нет, инфраструктура слабая, как потемкинские деревни - по-кусочку отшлифовали и радуйтесь. Заброшенных домов, парков, зданий, санаториев и лагерей просто не счесть - ходить страшно. Вот дороги отменные между городами - это не отнимешь, а остальное просто приводит в уныние: общественный транспорт - автобусы из 30 годов прошлого столетия, остановки вообще, как после войны и так далее.
С другой стороны идет активное строительство минигостиниц, гостевых домов, на склонах ни счесть виноградников и по дорогам ходят стада великолепных коров. В магазинах есть масса крымских недорогих и качественных продуктов - выходит, кто хочет, тот делает? Имея такой безграничный ресурс - ЕДИНСТВЕННОЕ место в стране - как Черное море и солнце круглый год, по моему мнению, грех жаловаться на цены и зарплаты. Может дело не в том чей флаг над горой, а в самих жителях? Мне лично в голову даже  не пришло пожаловаться на московские цены на ЖКХ, воду, электричество, стоимость транспорта, медобслуживание, школьные дела и тд. И ведь средняя зарплата по Москве 25-35 тысяч или Вы думаете Москва понапихана Абрамовичами? Есть и по 7-10 тысяч, есть и 120. Работать надо, господа, работать.
Я в Крым езжу с двухлетнего возраста, знаю его, как свои пять пальцев, он мне также дорог, как родной Питер, никогда его не предам и не обижу, от этого еще больше тяжесть на сердце от его неустроенности и оборванности. Как красивый голубоглазый беспризорник, честное слово....
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ