Евгения Драгун
05.07.2018 08:41

Дневник питания за 05.07.2018

Сыроедение. День 1.
Железо 25 мг (141%).
Потрачено 1,67 BYN=0,8 $
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вишня обыкновенная, красная, сырая
350
175 3.5 1.1 42.6
Смородина черная
350
154 3.5 1.4 25.5
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Зелёный коктейль из петрушки и банана (сыроед)
835
354.9 6.7 1.7 88.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные
80
447.2 24.2 39.2 8.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный коктейль
360
153 2.9 0.7 38.2
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кольраби, сырая
350
94.5 6 0.4 21.7
Семена льна
50
267 9.1 21.1 14.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ