Морская капуста сушеная | 10 г |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) | 150 г |
Творог 9% (полужирный) (Сыры и творог) | 100 г |
Укроп, свежий | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Кефир 2,5% жирности | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 121.2 кКал | 7.2% | |
Белки | 8.7 г | 11.45% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 11.9 г | 5.43% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 46.5 г | 2.05% |