Алена Васильева

21.07.2019 11:27

В помощь тем,кто не может слезть с сахарной иглы. ...

В помощь тем,кто не может слезть с сахарной иглы.
Вчера купила новый батончик Аэро с кокосом. Какой же он сладкий,приторный, фуу. Никакого удовольствия не получила,то ли дело сочная слива, абрикос и тп. Хотела отнести подруге в соседний отдел, но так как не хватало энергии доела ( я с ней делюсь иногда.то клиенты принесут мороженное,а я его не хочу и несу ей. Муж на эту историю сказал "ну ты и дура",боится наверно,что анорексичкой станет. Та зря это он. Я же не голодаю. Просто мусор в себя пихать не хочу)
Друзья, просто ради интереса перестаньте есть промышленные сладости и потом вы не захотите их возвращать в свою жизнь

Марина 21.07.2019 11:31

для меня сладости-это шоколад,и я его все равно не заменю на фрукты, батончики тоже не люблю. Почти отказалась от сладкого,но иногда две дольки съедаю

Алена Васильева 21.07.2019 11:32

Марина, а шоколад какой,черный?

Марина 21.07.2019 11:33

Алена Васильева, сейчас конечно черный горький без сахара, а любимый молочный Аленка Широкая улыбка

Елена 21.07.2019 11:35

Был такой эксперимент у меня. Пол года. Толку ноль. Как любила это все так и люблю. На мне это не действует. И не кажется прям приторным. Бывают просто не очень вкусные для меня промышленные сладости. Ну так я их и не покупаю. Черный шоколад как не любила, так и не люблю. Лучше без ничего чай пить, чем с черным шоколадом. Так что на вкус и цвет фломастеры разные.

Ольга Прокопенко 21.07.2019 11:37

как-то это не по-товарищески, скармливать мусор подруге Ай-яй-яй!

. Для мусора есть мусорное ведро, а некоторыми видами мусора гуманнее поделиться с бездомными котейками Печально

Маша Иванова 21.07.2019 11:38

но так как не хватало энергии доела

а почему не съели

сочная слива, абрикос и тп

халява, сэр? Широкая улыбка

Алена Васильева 21.07.2019 11:39

Ольга Прокопенко, она все равно каждый день идет покупает мороженное/сникерс и т.п. так что я не сильно подпортила ее рацион Ok!

Алена Васильева 21.07.2019 11:39

Маша Иванова, а я съела их с утра.закончились Надо подумать

а еще фрукты вечером нельзя Не-а

Алена Васильева 21.07.2019 11:40

Елена, а какие сладости вы едите,если не промышленные?

Ольга Прокопенко 21.07.2019 11:42

Алена Васильева, ага, а батончики можно Широкая улыбка

Ирина 21.07.2019 11:44

Я тоже не могу полностью отказаться, могу какое-то время не есть, но перед КД за недели полторы прям не могу без них. Сникерс обожаю и тортики. Ещё когда болею, то много сладкого хочу. Знаю ,что нужно с этим бороться, но пока не получается (((

Маша Иванова 21.07.2019 11:46

Ольга Прокопенко, да, мусорные Широкая улыбка

в соседнем топике сыроед сравнивает приготовленную еду с бензином, мол, это яд, вы же не будете пить бензин, но иногда, если хочется, то можно немного Широкая улыбка

Анна 21.07.2019 11:50

Когда организм немного отвыкает от вкуса такого, то все это действительно становится приторным и сладким, в том числе и персики с абрикосами. Обратно привыкнуть можно быстро весьма. В этом проблема. Ну и проблема в том, чтобы такого съесть, чтоб первое время ломку по печенкам пережить спокойно, недельки 2 хорошо бы. И чтоб потом тоже не тянуло.

Алена Васильева 21.07.2019 11:53

Анна, муж бросил курить. чувствовал себя прелестно. но стоило прийти стрессу и да, быстро привык к сигарете обратно Печально

кто говорит,что сахар это не наркотик ошибается,как по мне
мне нравится с вами общаться С улыбкой

у вас тоже есть цель побороть ломку?

Ксения Л 21.07.2019 11:59

Алена Васильева, это почему же нельзя фрукты вечером?....(#рукалицо#)

Алена Васильева 21.07.2019 12:04

Ксения Л, вы информацию о питании откуда черпаете?

Ксения Л 21.07.2019 12:14

Алена Васильева, меня вполне устраивает курс мзр. И если мои фрукты вписываются в коридор калорий, то есть я их могу хоть в 10 утра, хоть в 10 вечера.
Вчера употребляла черешню, грамм 200, в районе 22-00, с утра отвес 200 грамм.
В чем проблемы?

Анна 21.07.2019 12:23

Алена Васильева, спасибо.) По мне сахар это самый настоящий наркотик, о чем говорю часто. И не получается у многих "сейчас съем эту вкусняшку и фсеооо", дальше прилипает ещё куча вкусняшек и мучительная борьба с собой, как бы не съесть ещё. Но кому то повезло, кто то спокойно переносит дальнейшее несъедение, тут как и с алкоголем, кто то спился, кто то рюмочку по праздникам, но пользы организму нет ни в том, ни в другом случае. Да, на сигаретную зависимость у мужа вашего тоже похоже весьма. Способы борьбы с ломкой у меня уже есть некоторые. Но это довольно жёстко по общепринятым меркам. Цель немножко другая сейчас. В итоге хочу правильней определять, что организму действительно нужно прямо сейчас и есть все эти прекрасные полезные продукты не получая потом зависимости.)) А, все равно, получается, борюсь с ломкой.)))

Анна 21.07.2019 12:26

Ксения Л, а черешня несколько отличается от фруктов то, черешню и на кето поедают, а фрукты не очень, ибо сахара много не того.

Елена 21.07.2019 12:30

Алена Васильева, Я как раз ем промышленные, но есть какие-то которые просто мне не вкусные. Например глазурь бывает не вкусная, бывает, чувствуешь, что какой-то жир противный положили. А в принципе я не много ем таких десертов. Просто в калории не укладываются они. И, кстати, никогда плитками шоколад не ела и конфеты килограммами то же. Зефир и пастила - это не про меня. Могут месяц лежать и так и засохнуть. Просто Не люблю, и никогда не любила. Мармелад - в охотку. Карамель практически никакую не люблю. Только что-то типа, если знаете такие карамельки, гусиные лапки. Ириски да, люблю. А шоколад люблю молочный и белый. Ну и батончики и конфеты типа сникерсов, рафаэлло. Но если что-то очень сильно хочу - то беру и ем. Фрукты никогда не заменят шоколада и конфет и наоборот. Я люблю фрукты и сухофрукты. Пожалуй только финики- не мое. У меня принцип - все хорошо в меру. Так что при желании это все в моем рационе уживается.

Ксения Л 21.07.2019 12:31

Анна, с тем же успехом я ела и арбуз и нектарины, и абрикосы. И за три года на этом сайте я убедилась не раз, если не жрать ведрами, то все прекрасно уходит. Хоть картошка, хоть макароны, хоть творог, хоть ещё что.
Ну если только не солёного на ночь натрескаться, а с утра уныло обозревать в зеркале китайского пчеловода, а на весах плюс 1-2 кило

Анна 21.07.2019 12:39

Ксения Л, ой, да я и не такое ела на ночь. И даже ведрами ела. И даже не толстела (хотя, отеки от сахара не хуже чем от соли могут быть), но это все не сделало сахар полезным.)

Елена 21.07.2019 12:43

Анна, Не бывает вредных и полезных продуктов. Все дело в количестве. Вы читали статью на сайте "Можно ли похудеть на чипсах с печеньем"? Если нет, то тогда прочтите ради интереса. У экспериментатора прилично анализы улучшились при таком питании, но с ограничением калорийности. Вот:https://health-diet.ru/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/

Анна 21.07.2019 12:53

Елена, да хоть на чем пусть худеют, я тут о сахарозависимости.) И о вреде сахара для здоровья, особенно в отложенной перспективе. Ну можно и о том, что имея зависимость , не похудеешь на сникерсах, потому что тупо не остановишься вовремя (многие не останавливаются, не все).

Алена Васильева 21.07.2019 12:56

Анна, вот взять моего мужа. он говорит,что у него нет сахарной зависимости (если чай,то 2 ложки сахара. если чаепетие-молокопитие - то обязательно печеньку/кексик, а даже в печенье Мария есть сахар,если он не задумывался над этим).если у него нет зависимости,то почему не откажется от чая с сахаром? ну не вкусно же,говорит

как боретесь с ломкой? я специально делала ореховые/семечковые пасты с какао, на замену шоколаду. но бывает даже они не могут заменить

Елена 21.07.2019 13:00

Анна, Ну так вы о зависимости, а я о разумном потреблении. Кого-то трясет без копченого мяса и это то же плохо. Зависимости исключением не лечатся. Я так думаю, чем сбалансированнее и разнообразнее рацион, тем меньше хочется съесть двадцать шоколадок. Так что задумываться нужно прежде всего об этой стороне вопроса.

Алена Васильева 21.07.2019 13:01

Анна, а если взять глобальнее, то и о зависимости от мучного. из той же оперы. все рафинированные продукты, лишенные грубой оболочки, белый рис, макароны, мука
аха, худеть можно и на сникерсе 1 шт в день, это бесспорно)

Алена Васильева 21.07.2019 13:03

Елена,

я для себя открыла авокадо.какая же вкуснятина. бегаю по магазинам ищу спелый. сдалась мне ваша шоколадка))
у многих не хватает времени на готовку, от этого ручка тянется к легкодоступной еде =_=

Елена 21.07.2019 13:08

Алена Васильева, То же нравится авокадо, но для меня это две разные оперы и обе хороши.

Алена Васильева 21.07.2019 13:12

Елена, когда в рационе достаточно полезных жиров, по идее на сладкое не потянет

Елена 21.07.2019 13:19

Алена Васильева, В нашей природе заложено, что сладкое это хорошо, что сладкое это вкусно. Молоко матери сладкое. А я согласна с вами в том, что если рацион разнообразен и сбалансирован по ВСЕМ параметрам, то действительно меньше хочется десерта. И человек может спокойно обойтись одной конфетой, а не килограмм захотеть съесть.

Ксения Л 21.07.2019 13:21

Анна, да я как то спокойно к сахару как к таковому спокойно отношусь, к сладкому тоже. Фрукты в количестве, позволяемом коридором калорий вреда «сахарного» не наносят. Сахар в норме. Анализы тоже. За 3 года тут многие анализы, а также разные виды исследований показали улучшение качества тела/ организма.
Не вижу предмета для дискуссии

Анна 21.07.2019 13:25

Елена, я тоже за разумное потребление полезностей. Теперь совсем не поняла, к чему худение на явно вредных чипсах и печенье.) Ну да ладно.

Анна 21.07.2019 13:26

Алена Васильева, обожаю авокадо. Что интересно, в то время, когда было много сладкого, я авокадо терпеть не могла.)))

Анна 21.07.2019 13:27

Алена Васильева, не тянет, ага.)

Елена 21.07.2019 13:28

Анна, Да к тому, что некоторым очень сложно начать худеть, особенно, если рацион был далек от идеального. Пусть хотя бы начнут этот путь и пусть пока с вредными зависимостями, а вот когда человек уже втянется, то начинает менять и свой рацион питания. А так то результат будет и так и эдак.

Ольга 21.07.2019 13:28

Чтобы перестать есть Сахар нужно перестать его есть всё верно

Анна 21.07.2019 13:29

Алена Васильева, именно так, и одно тащит другое. Для меня поесть макарон означает заесть потом ещё и печенкой, и шоколадкой, я уже не остановлюсь, сахар попал в кровь.)

Анна 21.07.2019 13:30

Алена Васильева, когда то я в один день решила перестать класть сахар в чай и кофе, недели 2 подколбашивало, потом отпустило, в остальном питание тогда не изменилось.

Анна 21.07.2019 13:34

Алена Васильева, я тоже делала разные штуки, эффект один, все приходит опять к той же ерунде, от которой пыталась отказаться, к большому количеству.( Вот не хотеть углей (вредных особенно) удается пока только при сильном уменьшении углей. Не знаю, получится ли это как то изменить.

Анна 21.07.2019 13:35

Ксения Л, да и хорошо, я ж и уточняла, что не у всех все так кошмарно как у многих.)

Анна 21.07.2019 13:36

Анна, кстати, сахар у меня тоже всегда был в норме как и многое другое, что измерялось.

Анна 21.07.2019 13:42

Елена, понятно.)