Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
120
|
391 | 1 | 0 | 95 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 391 | 1 | 0 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожное Зерно в Сливках 7% [Простоквашино] |
350
|
381 | 31 | 24 | 8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 587 | 383 | 31 | 24 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Припускание) |
180
|
247 | 32 | 13 | 0 |
Брокколи (Варка со сливом) |
180
|
45 | 4 | 0 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
80
|
260 | 0 | 0 | 63 |
Итого | 693 | 554 | 37 | 13 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
64
|
205 | 0 | 0 | 50 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
30
|
196 | 4 | 18 | 3 |
Миндаль (Жарка) |
30
|
162 | 5 | 14 | 2 |
Груша |
300
|
141 | 1 | 0 | 30 |
Итого | 674 | 705 | 11 | 33 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2 | 0 | 7 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 249 | 10 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
30
|
196 | 4 | 18 | 3 |
Миндаль |
30
|
182 | 5 | 16 | 3 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 379 | 10 | 34 | 7 |
Итого за день | 3584 | 2664 | 103 | 109 | 316 |