Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетки из куриного филе |
105
|
135 | 24 | 3 | 1 |
Капуста белокочанная |
75
|
21 | 1 | 0 | 3 |
Огурец, грунтовый |
70
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Масло оливковое |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр твердый Голландия |
20
|
68 | 5 | 5 | 0 |
Итого | 723 | 264 | 31 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
200
|
104 | 1 | 0 | 21 |
Сир Яготинський 5% |
100
|
117 | 16 | 5 | 1 |
Сметана 15,0% жирности |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Итого | 330 | 269 | 18 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа, приготовленная |
100
|
123 | 2 | 0 | 28 |
Котлетки из куриного филе |
105
|
135 | 24 | 3 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины на воде |
200
|
431 | 15 | 21 | 44 |
Сметана 15,0% жирности |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 785 | 753 | 43 | 30 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
400
|
208 | 3 | 0 | 42 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
400
|
176 | 3 | 0 | 36 |
Сир Яготинський 5% |
100
|
117 | 16 | 5 | 1 |
Итого | 1150 | 501 | 23 | 6 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стакан Великан |
85
|
235 | 3 | 13 | 24 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 485 | 291 | 6 | 13 | 35 |
Итого за день | 3473 | 2080 | 123 | 72 | 224 |