Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
235
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша из овс. хлопьев №1 с добавл. воды (09.10) |
210
|
97.2 | 4.6 | 2.7 | 13.7 |
Творог 5% «Простоквашино» |
31
|
37.5 | 5 | 1.6 | 0.9 |
Слива черная |
64
|
28.9 | 0.5 | 0.2 | 6.4 |
Орех грецкий |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 707 | 209 | 11 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (5+200) |
182
|
9.1 | 0.5 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
48
|
25.4 | 1.7 | 1.2 | 2.3 |
ОТРУБИ хрустящие пшеничные с топинамбуром |
2
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Зефир «Воздушный поцелуй» со вкусом крем-брюле (Самойловские сладости) |
22
|
72.6 | 0.2 | 0 | 17.8 |
Итого | 254 | 111 | 2 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия отварная |
60
|
126.6 | 11.8 | 8.8 | 0 |
Тыква баттернат |
132
|
59.4 | 1.3 | 0.1 | 15.4 |
Томаты желтые, сырые |
179
|
26.9 | 1.8 | 0.5 | 5.3 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
108
|
15.1 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани" |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные |
6
|
21 | 0.6 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 493 | 320 | 16 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупеник (09.10) |
213
|
284.8 | 23.6 | 10.9 | 23.4 |
Сметана 15,0% жирности |
49
|
79.4 | 1.3 | 7.4 | 1.8 |
Сыр Arla Natura сливочный |
28
|
95.2 | 7 | 7.3 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные |
12
|
42 | 1.2 | 0.2 | 8.4 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
127
|
17.8 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
63
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 10% «Простоквашино» (с уточненным составом) |
27
|
31.6 | 0.8 | 2.7 | 1.1 |
Вода |
176
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 565 | 35 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
238
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
70
|
37.1 | 2.5 | 1.8 | 3.3 |
Шоколад горький 70% (Alpen Gold) |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Итого | 316 | 71 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био-простокваша 2,5% («Пискаревская») |
129
|
64.5 | 3.4 | 3.2 | 4.9 |
Банан |
49
|
47 | 0.7 | 0.2 | 10.3 |
Вода |
197
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (запекание) |
60
|
31.4 | 7.3 | 0.1 | 0.7 |
Вода |
204
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 639 | 143 | 11 | 3 | 15 |
Итого за день | 3104 | 1422 | 80 | 64 | 131 |