Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
221
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% «Пискаревский» (с уточненным составом) |
68
|
82.3 | 10.9 | 3.4 | 2 |
Сметана 10% «Простоквашино» (с уточненным составом) |
30
|
35.1 | 0.8 | 3 | 1.2 |
ОТРУБИ хрустящие пшеничные с топинамбуром |
2
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Слива красная |
144
|
66.2 | 1 | 0.4 | 16.4 |
Вода |
161
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 626 | 188 | 13 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (3+200) |
192
|
5.8 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
67
|
35.5 | 2.3 | 1.7 | 3.1 |
Пастила яблочная без сахара |
12
|
12 | 0.1 | 0.1 | 2.4 |
Зефир бело-розовый |
24
|
79.2 | 0.1 | 0 | 19.7 |
Итого | 295 | 132 | 3 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня Гуляби |
278
|
91.7 | 1.7 | 0.8 | 20.6 |
Кофе (3+200) |
188
|
5.6 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
80
|
42.4 | 2.8 | 2 | 3.8 |
Зефир бело-розовый |
24
|
79.2 | 0.1 | 0 | 19.7 |
Итого | 570 | 219 | 5 | 3 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе индейки отварное |
84
|
109.2 | 21 | 0.8 | 3.5 |
Каша гречневая рассыпчатая (11.09) |
138
|
162 | 6.6 | 1.8 | 30.1 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
105
|
14.7 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
193
|
46.3 | 2.1 | 0.4 | 7.3 |
Масло горчичное |
18
|
161.6 | 0 | 18 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные (ОГО!) |
12
|
42 | 1.2 | 0.2 | 8.4 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
209
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
59
|
31.3 | 2.1 | 1.5 | 2.8 |
Стевия |
1
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 820 | 570 | 34 | 22 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
181
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 181 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка в "мешочек") |
115
|
180.6 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Семена льна |
17
|
90.8 | 3.1 | 7.2 | 4.9 |
Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани" |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
40
|
21.2 | 1.4 | 1 | 1.9 |
Итого | 609 | 378 | 21 | 26 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3251 | 1488 | 76 | 61 | 159 |