natalpro
29.07.2018 20:54

:!: Хотела обозначить как успех, но посмотрела тре...

 Хотела обозначить как успех, но посмотрела требования и решила пока погодить, так что пусть будет просто желание хвастнуть 

Короче, я сбросила 10 (десять) кг лишнего веса  Даже чуть-чуть больше, но это уже не суть важно (мне просто нравится эта круглая цифирка, так что без уточнений ) .
Самый большой вес был 27 апреля этого года, и с этого дня я и считаю сброшенные килограммы. Итак, с 27.04.18  и до прихода на МЗР было удалено примерно 4 кг. Ну как удалено: первая пара кг ушла свободно дней за пять-шесть, потому что это была по сути задержка воды из-за неправильно подобранного лекарства, а остальные два кг очень не хотели со мной прощаться аж полтора месяца, и я периодически с ними то расставалась, то они вновь приклеивались, но все же худо-бедно я их сбросила. Я не была уверена, надолго ли на этот раз, и решила всерьез заняться процессом сброса и завести дневник учета съеденного, в этот момент я и набрела на МЗР, и с 12.06.18 я  с ним не расстаюсь. Вот здесь процесс и был взят под контроль, так что остальные 6 кг испарились более-менее равномерно . Это, конечно, только начало процесса, но тем не менее, надо обозначить его как мой успех и прилюдно хвастнуть, что я, в принципе, и делаю 

 6 
 42
Серафима 29.07.2018 20:57
Поздравляю с отличным результатом. И дальше, с таким же успехом к своей цели. 
Ольга 29.07.2018 20:58
Поздравляю. Результат замечательный. У вас обязательно все получится
natalpro 29.07.2018 20:59
Серафима, спасибо! 
natalpro 29.07.2018 20:59
Ольга Блохина, спасибо! Я тоже так думаю 
У меня с 29 апреля тоже 10 кг. Это с учетом возраста (мне 60), и употребления гормонов ( периодически стараюсь с них слезать).
Инна13 29.07.2018 21:03
Хвастовство Ваше очень даже заслуженное  . Поздравляю!
natalpro 29.07.2018 21:05
Лариса Макухина, это действительно очень хорошая цифирка, так что я Вас с ней солидарно поздравляю!
natalpro 29.07.2018 21:05
Инна, спасибо! 
Елена Ленус 29.07.2018 21:19
Поздравляю! Процесс пошел. Понимаю вашу радость. Я тоже была вне себя от счастья, когда начала избавляться от излишков. А раньше казалось, что эта груда жира останется со мной навсегда. Желаю обрести свою фигуру.
Joy Toy 29.07.2018 21:22
Да вас только за это "Хотела обозначит как успех, но посмотрела требования " можно носить на руках.   Спасибо вам.  И респект за проделанную работу!
Светланка 29.07.2018 21:29
Вы просто молодец, хороший и достойный результат. Удачи вам!
Молодчина!
Alina 29.07.2018 21:40
Браво! Просто супер! Так держать и уверенно двигаться к своей цели!
Анастасия 29.07.2018 21:49
Желаю удачи! Благодаря таким реальным отзывам, мотивации становиться очень много...курс указали, теперь надо доплыть до цели!!!
Что вы глобально убрали из рациона? Любопытно) 
Юлия Муханева 29.07.2018 23:34
Поздравляю! Так держать!
natalpro 29.07.2018 23:45
Елена Ленус, да, я очень хочу вновь обрести свою фигуру 
Спасибо!
natalpro 29.07.2018 23:47
Joy Toy, спасибо большое! 
natalpro 29.07.2018 23:48
Светлана, спасибо за похвалу 
Как же все-таки приятно её слышать. 
natalpro 29.07.2018 23:48
Невертити, спасибо! 
natalpro 29.07.2018 23:49
Alina, да, я настроена на движение 

Спасибо!
natalpro 29.07.2018 23:50
Анастасия, спасибо большое! 
natalpro 29.07.2018 23:56
Алена Васильева, я убрала выпечку, убрала большое количество сладкого (которое раньше, в принципе, не казалось мне таким уж большим ), снизила до минимума употребление сливочного  масла, сыров, увеличила потребление воды. Это только навскидку - я подробный анализ не делала. Главное - я стала следить за своим рационом!
natalpro 29.07.2018 23:56
Юлия Муханева, спасибо! 
Милюха 30.07.2018 00:03
Очень хорошее начало пути и вы молодец!!!  Желаю вам, чтобы процесс похудения проходил легко. Удачи и не останавливайтесь на достигнутом! Правильно что поделились с нами своим маленьким успехом, это будет стимулом для дальнейшего движения к цели.
natalpro 30.07.2018 00:09
Милюха, спасибо!
На самом деле и мне хочется, чтобы все легко проходило, но иногда то, что легко достается, не очень ценится, поэтому в данном случае я за что-то среднее, потому что и очень тяжелого не хочу 
Светусенька 30.07.2018 05:23
хороший результат, поздравляюглавное помнить, сколько еще впереди
natalpro 30.07.2018 12:28
Светусенька, о да! Но я не собираюсь забывать, да и отражение в зеркале по-любому не даст этого сделать 
Спасибо!
natalpro, какая сила воли     дальше будет еще лучше)
natalpro 31.07.2018 01:10
Алена Васильева, не, сила воли здесь ни при чем - здесь суть в настрое  и осознании невозможности другого пути. Как-то так 
Я тоже очень надеюсь, что дальше будет лучше, хотя и сейчас какие-то улучшения заметны 
Спасибо 
Олеся Комлева 31.07.2018 07:32
Вы сбросили 6 кг примерно за полтора месяца? Я правильно вас поняла?
natalpro 31.07.2018 11:58
Олеся Комлева, да, правильно.
Олеся Комлева 31.07.2018 11:59
natalpro, здорово!Я пока за такой период только 3 кг. А какой был стартовый вес, если не секрет? Просто говорят, у тех, у кого вес большой, больше вес сбрасывается, чем у тех, у кого меньше. Я интересуюсь чисто для сравнения.
natalpro 31.07.2018 12:32
Олеся Комлева,  отвечу вот так: диагноз, поставленный мне МЗР - "ожирение второй степени" 
Да, вес сейчас большой.
Могу ещё сказать, что когда у меня была, так сказать, просто "избыточная масса тела", то сброс веса проходил гораздо быстрее, например, 5 кг за 10 дней, причем просто на стабилизированном рационе, так что не всегда  " у тех, у кого вес большой, больше вес сбрасывается, чем у тех, у кого меньше" - всегда есть нюансы 
Олеся Комлева 31.07.2018 13:17
natalpro, согласна. Я списываю все на то, что получила неделю назад серьезную травму руки. До этого вес медленно но верно снижался, а потом появились все эти скачки. Питаюсь как и питалась в рамках коридора калорийности. Вот потихоньку восстанавливаюсь, вроде и дальше дело пошло. Посмотрим что завтра весы покажут.
Наталья 31.07.2018 13:20
Олеся Комлева, а точно организму нужна после травмы регулировка калорий? может, наоборот стоит сейчас больше на витамины смотреть, пусть и с легким превышением норм по калорийности? все-таки чинить кости/связки/мышцы - серьезная задача для организма
Олеся Комлева 31.07.2018 13:22
Наталья Лямина, я думала об этом, но с витаминами все в порядке, пью витаминный комплекс. Слава Богу в данном случае кости, связки и сухожилия оказались в порядке, но получила ушиб локтевого сустава, а эта беда. Там проходят нервы и несколько связующих мыщц поэтому пока несколько ограничена в движениях. Но и то хорошо, за неделю рука хоть стала разгибаться, согнуть еще больно(((
Ирина 31.07.2018 14:59
Поздравляю Вас с достигнутым результатом! Конечно, когда видишь поиятые циферки на весах, понимаешь, что все усилия и терпение принесли закономерный результат! А что теперь? На поддержание или еще хотите сбросить?
natalpro 31.07.2018 17:58
Ирина Рекс, спасибо 
Теперь продолжаю, потому что я начала со стадии "ожирение второй степени", так что до "нормальной массы тела" ещё достаточно много нужно сбросить 
natalpro 31.07.2018 18:41
Олеся Комлева, главное - выздоравливайте, а питание в рамках коридора рано или поздно приведет к желаемому результату, что убедительно доказывают успешные истории обитателей этого сайта.
Олеся Комлева 31.07.2018 20:01
natalpro, спасибо!Буду совмещать приятное с полезным.
Ирина 01.08.2018 14:28
natalpro, тогда удачи Вам в дальнейшем и скорейшего достижения новой цели!! Теперь Вы точно знаете, что все работает
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги