Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0.6 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
61
|
31.7 | 1.8 | 1.5 | 2.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
сыр копченый Брест-Литовский |
9
|
22.4 | 1.7 | 1.6 | 0.2 |
Сырники жареные 23.09 |
32
|
56.7 | 4.4 | 3.4 | 2.1 |
сироп пломбир |
8
|
3.6 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Яблоко |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Слива (садовая) |
23
|
11.3 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
бретцели с морской солью |
6
|
24.3 | 0.6 | 0.7 | 4 |
Итого | 756 | 291 | 13 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 2,5 Петропавловское |
36
|
18.7 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Штрудель из лаваша |
107
|
144.9 | 10.9 | 4.8 | 14 |
пломбир Миша |
22
|
48.4 | 0.9 | 2.6 | 5.2 |
Итого | 167 | 214 | 13 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
1
|
11 | 0.1 | 0 | 2.8 |
молоко 2,5 Петропавловское |
43
|
22.4 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Говядина тушеная с овощами |
185
|
135 | 18.9 | 4.3 | 5.4 |
перловка-гарнир |
33
|
37.7 | 1 | 0.6 | 7.2 |
Вешенки жареные |
100
|
62 | 4.1 | 2.1 | 6.3 |
Табаско зеленый мой |
23
|
11.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Слива (садовая) |
99
|
48.5 | 0.8 | 0.3 | 9.5 |
Итого | 485 | 327 | 26 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) |
61
|
11 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий зеленый |
46
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
97
|
14.6 | 1 | 0.3 | 2.2 |
Пекинская капуста |
58
|
9.3 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Базилик, свежий |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
сметана 15% |
24
|
38.2 | 0.7 | 3.6 | 0.7 |
Майонез оливковый С |
8
|
49.1 | 0.2 | 5.4 | 0 |
черный хлеб литовский |
26
|
66.3 | 2 | 0.3 | 13.9 |
Горбуша, приготовленная на жару |
77
|
117.8 | 18.9 | 4.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
34
|
17.7 | 1 | 0.9 | 1.6 |
Слива (садовая) |
57
|
27.9 | 0.5 | 0.2 | 5.5 |
Итого | 856 | 377 | 26 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль с ламинарией |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный без масла, без соли |
15
|
88.1 | 3.7 | 7.4 | 1.9 |
Грецкий орех, сухая обжарка, с солью |
5
|
32.2 | 0.7 | 3 | 0.5 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Сырники жареные 23.09 |
114
|
201.9 | 15.6 | 12.2 | 7.5 |
какао порошок |
2
|
7.3 | 0.5 | 0.2 | 0.6 |
молоко 2,5 Петропавловское |
45
|
23.4 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Итого | 224 | 384 | 22 | 24 | 19 |
Итого за день | 4490 | 1595 | 102 | 65 | 143 |