Светусенька
13.05.2020 04:38
Дневник питания за 13.05.2020
Один из моих любимых завтраков (после овсянки конечно), на лаваш
распределяю сырое яйцо и сверху любой наполнитель по желанию, на
сковороде под крышкой на медленном огне пару минут и у вас
вкуснейшая типа-пицца готова:хорошо:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
325
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| молоко 2,5 D |
48
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.2 |
| лаваш отрубной |
34
|
66.8 | 2.1 | 0.3 | 13.8 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
46
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
| сыр литовский Гильдия |
15
|
50 | 4 | 3.8 | 0 |
| куриная грудка отварная |
33
|
49.2 | 10.7 | 0.6 | 0.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Крокант с Миндалем [Яшкино] |
19
|
105.6 | 1.3 | 7 | 9.4 |
| Итого | 560 | 375 | 25 | 18 | 27 |
| Итого за день | 560 | 375 | 25 | 18 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Татьяна
13.05.2020 05:10
Очень аппетитно
Юлия
13.05.2020 05:13
Ух ты !!! Первый раз такое вижу! Классно! Возьму себе на
заметку))))
Abara Kadabara
13.05.2020 16:08
Прекрасная идея
