Светусенька

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светусенька

17.11.2019 09:15

Вкусный завтрак выходного дня:хорошо: всем доброго...

Вкусный завтрак выходного дня Хорошо

всем доброго утра Дарю цветочек

Елена Сончик 17.11.2019 09:24

Алла 17.11.2019 09:58

Доброе утро и приятного аппетита!
не могу разобраться, на тарелке рядом с оладьями что-то вроде конусов это что, это безе?

Рони 17.11.2019 10:03

Вкусно выглядит! Это сырники?

Алла 17.11.2019 10:08

Рони, а мне оладьи показались С улыбкой

. Вот рядом не могу сообразить что это Надо подумать

Наталья 17.11.2019 10:10

как по мне - гречка и омлет с грибами, консервированная вишня, сырники и безе;

Светусенька 17.11.2019 10:37

Рони, да, сырники

Светусенька 17.11.2019 10:38

Алла, это безе

Светусенька 17.11.2019 10:38

Наталья, это клубника размороженная

Алла 17.11.2019 10:42

а я обожаю сырники с черничным вареньем. На следующей неделе лечу к маме, у неё и наемся сырников с черничным вареньем. Заранее предвкушаю удовольствие мням-мням

Елена Вечеслова 17.11.2019 12:53

На мой взгляд, очень плотный завтрак. После такой трапезы только полежать))

Светусенька 17.11.2019 15:10

Елена, плотный завтрак спасает в дальнейшем от перебора, сытость надолго, можно заняться своими делами и не думать о еде, а вообще это и не так много, 1 яйцо, 60г отварной гречки, 1 шампиньон и два сырника, а 10г безе просто растаяли на языке

Елена Вечеслова 17.11.2019 15:41

Светусенька, здорово! А мой завтрак сегодня - драники со сметаной!

Рони 17.11.2019 17:10

У вас пп сырники,?

Светусенька 17.11.2019 17:12

Рони, я не знаю, что такое пп сырники, у меня есть опубликованный рецепт моих сырников, можете посмотреть в моей кулинарной книге или щелкнуть на строчку сырников в любом моем дневнике

Елена 17.11.2019 17:23

Рони, ПП питания не существует в принципе. Бывают только не совсем полезные способы приготовления продуктов. Хотя и да же это можно включать в свое питание, но только очень дозировано. А сырники точно не относятся к не ПП. Главное их не пережаривать и жарить на масле с высокой точкой дымления.

Рони 17.11.2019 19:32

Елена,думаете, мне пора возвращать сахар и белую муку?

Елена 17.11.2019 19:58

Рони, Лично я это все ем в разумных пределах. Да, в чай и кофе с утра я кладу сахзам, и иногда, когда готовлю что-то типа десертов, то же стараюсь сахар не класть, но просто и правда очень много простого сахара в нашей жизни, но поверьте мне ем и обычный шоколад и обычные торты и пирожные. И это совсем не мешало мне похудеть, а сейчас поддерживать форму. Все есть яд и все есть лекарство. За то у меня нет загонов по воводу того, пп это или не пп. Потому что организму абсолютно все равно откуда брать то что ему нужно. И да же торт он определит правильно, если этот торт вписывается в вашу калорийность.

Рони 18.11.2019 01:29

Елена, Я просто долгое время была сахарным наркомании и мне трудно остановиться когда начинаю его есть

Елена 18.11.2019 17:21

Рони, Понятно. Тогда меняйте на сахзам в допустимых пределах. Попробуйте пиколинат хрома. Если его нехватка, то должно стать лучше. И еще говорят, что если нехватка белка в рационе, то тоже может очень хотеться сладкого.

Рони 18.11.2019 22:56

Елена,спасибо! у меня перебор белка по этим подсчетам...Я пью витамины для гв мам с большим количеством хрома. И все не попускает

Елена 19.11.2019 17:00

Рони, Еще могу посоветовать проверить инсулин. У вас может быть инсулинорезистентность. Она дает такую сильную тягу к сладкому. При чем сахар в крови у вас может быть в абсолютной норме при этом. Говорю не голословно. У моей сестры так. Ей пока поставили диагноз инсулинорезистентность, назначили один препарат на полгода + диета, а потом врач будет смотреть дальше. Просто она считает, что у сестры это от стресса. А у вас были роды. Это тоже своеобразный стресс у организма.

Рони 20.11.2019 15:29

Елена, это интересно.. Никогда не слышала. У меня сахар намгижней границе нормы. Я сахар убрала полтора года назад включая скрытый...

Елена 20.11.2019 16:29

Рони, Проверьте. Мы сами были удивлены таким исходом. А сестра пошла к эндокринологу, потому что поправилась и что бы исключить щитовидку (у нас у мамы проблемная щитовидная железа). Оказалось, что практически все анализы по гормонам в полном порядке. А вот инсулин высокий при нормальном сахаре.

Рони 24.11.2019 20:32

Елена, Я думала что сахар это и есть инсулин в анализе...интересно

Елена 24.11.2019 22:19

Рони, Сахар это сахар, а инсулин - это гормон. И соответственно исследования разные. У вас может не быть диагноза Сахарный диабет, но может быть диагноз Инсулинорезистентность.