Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
Крупа ячневая (Варка без слива вязкая) |
5
|
15.4 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
варенье из тыквы |
70
|
22.5 | 0.7 | 0.1 | 4.8 |
Орех грецкий |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
семга холодного копчения |
19
|
32.3 | 3.4 | 2 | 0 |
пшеничные хлебцы |
0.5
|
16 | 0.7 | 0.2 | 3 |
овсяно-гречневое печенье с шоколадом |
20
|
58.3 | 2.9 | 2 | 6.8 |
Итого | 987 | 283 | 13 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
молоко 2,5 D |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.3 |
творожные булочки |
44
|
97.6 | 7.2 | 1.7 | 13.2 |
сырокопченая салями |
5
|
29.5 | 0.9 | 2.9 | 0 |
сыр творожный Савушкин |
20
|
44.6 | 2.2 | 3.8 | 0.3 |
сырники с кабачком |
66
|
76 | 9.1 | 2 | 5.1 |
Томаты желтые, сырые |
44
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 811 | 283 | 21 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.3 |
нут с баклажанами |
153
|
128.2 | 6.7 | 3.1 | 18.1 |
Виноград, мускатный, сырой |
120
|
68.4 | 1 | 0.6 | 16.7 |
зефир мохито |
0.25
|
23.3 | 0.1 | 0.3 | 5 |
Конфеты на Фруктозе [Насладись] |
15
|
76.8 | 1.6 | 5.1 | 7.5 |
Итого | 924 | 326 | 11 | 10 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Грузди Соленые [Vitaland] |
30
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 300 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
82
|
145.1 | 19.7 | 6.8 | 0 |
рис отварной |
90
|
107 | 2.3 | 0.4 | 23.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
молоко 2,5 D |
45
|
23.9 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Груша |
66
|
31 | 0.3 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 633 | 309 | 23 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
семга холодного копчения |
50
|
85 | 9 | 5.3 | 0 |
пшеничные хлебцы |
0.5
|
16 | 0.7 | 0.2 | 3 |
хлебцы многозерновые |
6
|
21 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 211 | 122 | 10 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
48
|
72.9 | 6.1 | 5.2 | 0.3 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
6
|
39.4 | 0.9 | 4 | 0.7 |
Орех-пекан |
6
|
41.5 | 0.6 | 4.3 | 0.8 |
корнерсы нежный сыр |
6
|
21.6 | 0.4 | 0.6 | 3.6 |
Итого | 366 | 175 | 7 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Саперави [Массандра] |
70
|
48.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 70 | 48 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4302 | 1608 | 89 | 59 | 167 |