Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
творожные булочки |
45
|
99.8 | 7.3 | 1.7 | 13.5 |
сыр плавленный сливочный |
20
|
58.2 | 2 | 5.2 | 1 |
тыквенные сырники |
49
|
69 | 7.5 | 1.7 | 5.5 |
варенье из тыквы |
70
|
22.5 | 0.7 | 0.1 | 4.8 |
халва тахинно-арахисовая на фруктозе |
10
|
47 | 1.5 | 2.7 | 4.1 |
Итого | 834 | 331 | 21 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
молоко 2,5 D |
49
|
26 | 1.5 | 1.2 | 2.3 |
Виноград, мускатный, сырой |
64
|
36.5 | 0.5 | 0.3 | 8.9 |
сыр творожный Савушкин |
24
|
53.6 | 2.6 | 4.6 | 0.4 |
Итого | 570 | 119 | 5 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
83
|
146.9 | 19.9 | 6.9 | 0 |
рис отварной |
75
|
89.2 | 1.9 | 0.3 | 19.8 |
нут с баклажанами |
155
|
129.9 | 6.8 | 3.1 | 18.3 |
Яблоко |
139
|
65.3 | 0.6 | 0.6 | 13.6 |
Итого | 602 | 431 | 29 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
молоко 2,5 D |
44
|
23.3 | 1.3 | 1.1 | 2 |
Ядра семян подсолнечника, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 1 |
салат свежий2 |
250
|
44 | 2.3 | 0.5 | 8.8 |
йогурт домашний 3,2 |
35
|
19.4 | 1 | 1.1 | 1.7 |
французская горчица |
3
|
5 | 0.2 | 0.3 | 0.2 |
майонез Calve |
8
|
30.4 | 0 | 3.2 | 0.5 |
соль с ламинарией |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сырники с кабачком |
75
|
86.3 | 10.4 | 2.3 | 5.8 |
Алыча |
103
|
35 | 0.2 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 1023 | 274 | 16 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
молоко 2,5 D |
40
|
21.2 | 1.2 | 1 | 1.8 |
салат с кальмарами |
70
|
80.4 | 7.8 | 3.3 | 5 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
хлебцы многозерновые |
5
|
17.5 | 0.7 | 0.2 | 3.4 |
Виноград, мускатный, сырой |
60
|
34.2 | 0.5 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 533 | 204 | 10 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нога, целая, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная |
30
|
57.3 | 8.5 | 2.3 | 0 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
6
|
39.4 | 0.9 | 4 | 0.7 |
Орех-пекан |
6
|
41.5 | 0.6 | 4.3 | 0.8 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 272 | 175 | 10 | 10 | 9 |
Итого за день | 3834 | 1536 | 92 | 62 | 153 |