Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
тыквенные сырники |
70
|
98.6 | 10.7 | 2.5 | 7.9 |
кабачковые блинчики со шпинатом |
66
|
60.1 | 3.6 | 2.2 | 6.3 |
сыр плавленный сливочный |
32
|
93.1 | 3.1 | 8.3 | 1.5 |
персиковое варенье |
61
|
27.2 | 0.6 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 869 | 313 | 20 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
молоко 2,5 D |
48
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.2 |
тыквенные сырники |
75
|
105.6 | 11.5 | 2.6 | 8.5 |
варенье из тыквы |
46
|
14.8 | 0.5 | 0 | 3.2 |
шоколад-кэроб |
3
|
16 | 0.3 | 1.2 | 0.9 |
Итого | 604 | 164 | 14 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
куриная печень с яблоками |
130
|
120.3 | 15.9 | 4.2 | 4.7 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
25
|
75.2 | 3.1 | 0.8 | 13.9 |
Морковь, красная (оранжевая) |
43
|
15.1 | 0.6 | 0 | 3 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 748 | 318 | 22 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
молоко 2,5 D |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.3 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
хлеб с пророщенной пшеницей |
11
|
22.5 | 0.9 | 0.3 | 4.1 |
Томаты оранжевые, сырые |
128
|
20.5 | 1.5 | 0.2 | 4.1 |
Огурец, грунтовый |
64
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
салат свежий |
97
|
34.8 | 1.3 | 1.6 | 4.3 |
йогурт домашний 3,2 |
43
|
23.8 | 1.2 | 1.4 | 2.1 |
соль с ламинарией |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
192
|
94.1 | 1.5 | 0.6 | 18.4 |
Итого | 943 | 282 | 8 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
молоко 2,5 D |
45
|
23.9 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
белая фасоль отварная |
60
|
86.9 | 5.5 | 0.3 | 16.1 |
сырный соус Карбонара |
20
|
70 | 0.1 | 6.8 | 2 |
мойва припущенная |
70
|
104.8 | 11.1 | 6.2 | 1.1 |
Итого | 545 | 287 | 18 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
6
|
39.4 | 0.9 | 4 | 0.7 |
Орех-пекан |
6
|
41.5 | 0.6 | 4.3 | 0.8 |
Орех грецкий |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 317 | 113 | 2 | 11 | 2 |
Итого за день | 4026 | 1479 | 85 | 61 | 146 |