Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
брауни |
93
|
148.2 | 6.7 | 6 | 16.7 |
сыр сулугуни |
19
|
43.3 | 3.4 | 4.2 | 0.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
Клубника, сырая |
119
|
38.1 | 0.8 | 0.4 | 9.1 |
шоколад-кэроб |
6
|
32.1 | 0.7 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 1007 | 372 | 20 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
молоко 2,5 D |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.3 |
Слива, сырая |
98
|
45.1 | 0.7 | 0.3 | 11.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 74 | 2 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбный пирог |
74
|
106.9 | 7.5 | 3.8 | 10.7 |
печень трески |
5
|
30.1 | 0.2 | 3.3 | 0 |
цельнозерновой хлеб скандинавский |
18
|
52.6 | 1.5 | 1.3 | 8.6 |
Нектарины, сырые |
74
|
32.6 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
напиток сывороточный малина-мята-маракуйя |
155
|
66.7 | 0.5 | 0.2 | 15.7 |
Итого | 326 | 288 | 10 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп с морепродуктами |
350
|
170.1 | 20.3 | 7 | 6 |
отруби бородинские |
8
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.2 |
Огурец, грунтовый |
81
|
11.3 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Абрикосы |
95
|
41.8 | 0.9 | 0.1 | 8.5 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
45
|
23.9 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 270 | 24 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
5
|
29.1 | 1 | 2.5 | 1.2 |
Орех грецкий |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
компот свежий |
255
|
14.8 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Итого | 265 | 76 | 2 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
деликатес из мяса индейки |
49
|
105.8 | 4.9 | 8.8 | 0 |
майонез оливковый М |
10
|
60.5 | 0.1 | 6.7 | 0.2 |
сметана живая 20% |
20
|
41 | 0.6 | 4 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
84
|
20.2 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Огурец, грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Укроп, свежий |
8
|
3.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка, сырая |
14
|
5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Салат |
35
|
5.6 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
соль с ламинарией |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 254 | 8 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива, сырая |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.2 | 9.1 |
творог 0% |
100
|
55 | 10 | 0 | 3.5 |
простокваша живая 3,5 |
40
|
24.6 | 1.1 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 420 | 116 | 11 | 1 | 14 |
Итого за день | 4123 | 1453 | 79 | 66 | 137 |