Марина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Марина

28.01.2019 18:39

Паштет из баклажанов.

Калорийность - 55.3 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

баклажаны на гриле	200 г
Творог 2% жирности	70 г
Чеснок, сырой	5 г
Петрушка, сырая	2 г
Укроп, свежий	2 г
Соль столовая	0 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 30 мин

Описание

Пиготовленные баклажаны на гриле, очищаем-у меня получилось 200гр,кладём в миску,добавляем чеснок,творог и зелень.Всё смешиваем погружным блендером и паштет готов.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Баклажаны запекаем на сковороде чудо

Шаг 2.

Смешиваем всё блендером

Шаг 3.

Вкуснейший паштет готов

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.3 кКал	3.28%
	Белки	6.3 г	8.29%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	5 г	2.28%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	17.6 г	0.77%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3

A

1%

b-car

0.8%

В1

1%

B2

3.9%

Холин

0.1%

B5

1.4%

B6

3.7%

B9

3.2%

B12

11.4%

C

2.5%

D

0.2%

E

0.2%

H

4%

вит.К

10.2%

PP

5.1%

Калий

1.5%

Ca

3.7%

Si

~

Mg

1.9%

Na

0.8%

P

6.3%

Cl

1.3%

Fe

1.1%

I

~

Co

5.2%

Mn

2.2%

Cu

2.3%

Mo

2.9%

Se

14.7%

F

0.2%

Cr

~

Zn

1.1%

1

9

Солнышко 31.01.2019 12:02

Интересный рецепт, а столик еще интереснее)

Марина 31.01.2019 16:13

Солнышко,

Поцеловали

Дарю цветочек

Светланаё 31.01.2019 16:55

Интересный рецепт С улыбкой

С улыбкой

люблю баклажаны очень. буду готовить С улыбкой

С улыбкой

Nadin 31.01.2019 17:48

Рецепт интересный. Но я отложу его в кулинарную книгу, до нового урожая . В сезон баклажанов Ваш рецет, ну очень пригодиться. Спасибо!

Марина 01.02.2019 20:16

Nadin,

Хорошо

Марина 01.02.2019 20:21

Светланаё Ч[/ на здоровье

Юлия Ерёменко 03.02.2019 05:35

Спасибо за рецепт! Я - лактовегетарианка, и мне он очень подходит.👍

Марина 13.02.2019 00:15

Поцеловали

Дарю цветочек

Маргарита Иванова 11.07.2022 16:06

Отличный рецепт, спасибо, что поделились. Желаю вам всегда смотреть на весы с удовлетворением!

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат капуста помидор барбекю

Автор meldumb

Творожный хлеб

Автор Ольга Юсупова

Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом

Автор Людамила