Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
66
|
25.1 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Печень и Икра Минтая [Кайтес] |
51
|
152.5 | 7.1 | 13.8 | 0 |
Груша |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.1 | 4.1 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
49
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
9
|
23 | 0.2 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 692 | 552 | 26 | 27 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
165
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
11
|
98.1 | 0 | 10.9 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сушки Кроха Простые [Семейка Озби] |
22
|
74.8 | 2.1 | 0.7 | 15.1 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
188
|
328.2 | 31.5 | 22.6 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
8
|
20.5 | 0.2 | 0.1 | 4.6 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Гранат |
35
|
25.2 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 579 | 606 | 37 | 36 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
23
|
58.9 | 0.5 | 0.2 | 13.2 |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] |
14
|
74.2 | 1.5 | 5.2 | 4.5 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 117 | 178 | 2 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
105
|
168 | 2.1 | 15.4 | 1.9 |
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батат, картофель сладкий, вареный без соли |
208
|
158.1 | 2.8 | 0.3 | 31.7 |
Сырок в Желе [Легенда Ямала] |
158
|
159.6 | 24.2 | 7 | 0 |
Апельсин |
127
|
54.6 | 1.1 | 0.3 | 10.3 |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] |
13
|
68.9 | 1.4 | 4.8 | 4.2 |
Сушки Кроха Простые [Семейка Озби] |
8
|
27.2 | 0.8 | 0.2 | 5.5 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 669 | 636 | 32 | 27 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль, обжареный в меде, небланшированный |
5
|
29.7 | 0.9 | 2.5 | 0.7 |
Итого | 5 | 29 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 2062 | 2003 | 99 | 104 | 152 |