Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сыр Маасдам |
31
|
108.5 | 7.3 | 8.1 | 0 |
Итого | 781 | 113 | 7 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 500 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень в сметанном соусе |
200
|
224.4 | 8.2 | 18 | 8.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Чеснок, сырой |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Масло оливковое |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 719 | 435 | 13 | 25 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 550 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 4.4 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Минтай (Припускание) |
100
|
61.9 | 13.7 | 0.8 | 0 |
Заправка для салата, французская, низкокалорийная |
30
|
60 | 0.1 | 3.9 | 8.1 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 805 | 237 | 20 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
62
|
29.1 | 0.5 | 0.2 | 5 |
Итого | 362 | 264 | 31 | 3 | 21 |
Итого за день | 3717 | 1158 | 75 | 46 | 105 |