Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины (с печенью и грибами) |
197
|
410.2 | 22.3 | 16.4 | 43.3 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Кофе натуральный (без сахара) |
400
|
19.6 | 1.2 | 1.6 | 0.4 |
Итого | 849 | 532 | 24 | 28 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные с корпусом из мягкой карамели "ХИТМИКС" с арахисом, со вкусом шоколада (11-14 гр) |
14
|
63 | 1 | 2.5 | 9 |
Латте |
200
|
59 | 3.2 | 3 | 4.8 |
Итого | 214 | 122 | 4 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Итого | 1060 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный с фрикадельками |
300
|
237 | 43.5 | 4.8 | 4.5 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
40
|
124 | 4 | 0.5 | 25.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сухари |
15
|
55 | 1.8 | 0.2 | 11.3 |
Отруби хрустящие ржаные |
5
|
11.1 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
5
|
17.7 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
49 | 3.7 | 3.7 | 0 |
Чай с лимоном (без сахара) |
400
|
20.4 | 2 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 855 | 571 | 57 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
15
|
3.9 | 0.1 | 0.2 | 1 |
Чайный напиток из растительного сырья "Липа и Мелисса" |
200
|
2 | 0 | 0 | 14.4 |
Итого | 215 | 5 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Свекла, вареная |
95
|
41.8 | 1.6 | 0.2 | 7.6 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Картофель варёный |
54
|
58.3 | 1 | 2.5 | 8 |
Льняное масло холодного отжима |
11
|
97.2 | 0 | 11 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Чай с лимоном (без сахара) |
400
|
20.4 | 2 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 837 | 438 | 18 | 26 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% + сыр голландский в лаваше обжаренные на сковороде с р. маслом |
134
|
339.8 | 21.6 | 16.1 | 26.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай Молочный улун "Черный Дракон" |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 544 | 348 | 21 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
40
|
44 | 8.8 | 0.2 | 1.3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 60 | 85 | 9 | 4 | 2 |
Итого за день | 4634 | 2162 | 137 | 94 | 198 |