Обед) 280 калорий)

★ Svetlana Sergeevna ★  , всегда любила и буду любить мясо с овощами.. беспроигрышный вариант)) даже если мясо неправильное пахааах салат все на себя заберет))

Приятного аппетита, очень аппетитнл

Яркая, весёлая тарелка. Консервированный горошек перестала покупать, там куча сахара и соли.

Наталья,это на скорую руку) надо было чем то срочно закинуться.. хлеб не хотелось и то недобор по углям((( ррр мало калорий с учетом того что мясо свинина))  была б индейка вообще капец недобор по всему был бы

Lunar, поэтому в холодильнике всегда должен лежать кусок мяса и овощи)))  я еще спасаюсь яйцами... если все  нет нифига.. омлет  спешит на помощь)) ну и не совсем полезная консервация) но это лучше чем  что-то ненужное организму) люблю держать мясо замаринованное.. большим куском , битком.. кидаешь на сковороду..  один бок другой и можно вгрызаться в него зубами прикусывая огурцом и помидоркой)) никогда не переберёшь калории этим)) главное горячим чайком полирнуть.. что б второй кусок мяса не захотелось жарить  вдогонку)

Vika Viktor, муж слопал такую же тарелку правда с куском хлеба и маслом.. паххаха ему нормуль... с его ростом. ест как я но ни грамма не набирает) чем я его только не кормила.. наверняка там втихаря еще шоколадкой догоняется.. или вафлями... сказала увижу что то сладкое при мне будешь есть прибью!

Ируся, если свинина - то вырезка, там меньше ккал

Lunar,у нас так же.. разница в росте даже больше))) всю жизнь он худой аж светится а я полная) я за своим бегаю с тарелками пытаюсь накормить) а он не хочет есть даже)

Ируся, мой муж при мне тоже не ест сладкое,даже домой не покупает, у меня "период нельзя" на работе, да конечно

Vika Viktor,ой на днях у меня забылся... достал тортик взял кофе сидит топчет... я на него как глянула.. он чуть не подавился.. тут же все загреб и убежал в другую комнату)) 

Ируся, 🤣🤣🤣

Наталья, я понятия не имею как называется эта часть.. его так и называют биточная часть) пахахха вырезка нет не знаю)

Ируся, а вот узнайте, ккал в 2 раза меньше и холестерина

У меня сегодня сегодня на ужин рыба, но дневника не будет, не могу найти записку, коты спёрли наверное