75кг.. второй день на весах 75.... ехууу.. последн...

75кг.. второй день на весах 75.... ехууу.. последние 2 года я мечтала о моих 75) вчера это было 75.6 а сегодня 75.4)) Теперь все же я хочу меньше... гораздо меньше... вообще идеальный для меня вес должен быть 55) но я помню себя в весе 65 и это было отлично)  на 70 я уже озадачивалась.. 75 это тот предел за который мне дальше просто нельзя расти.. а 80..это просто все.. край...я была на этом краю уже несколько раз, бралась за ум.. и возвращала хотя бы 70. НЕНАВИЖУ ДИЕТЫ... не работает..со временем возврат идет... поэтому всю жизнь ищу то питание которое позволит мне держать вес и при этом жить и наслаждаться едой а не грызть огурец давясь варёной курицей... Самое лучшее что работает это просто правило тарелки)) на тарелке должен быть белок, салат и каша. в нужных пропорциях. и на вкусняшки 300 ккл в сутки разделенные на несколько приемов пищи) я никогда не выхожу за 300 кл в день на запрещенных так сказать продуктах) в моем случае это работает)