Дневник тренировок за 15.08.2018

10 км в час я бы офигела. У меня сейчас быстрая ходьба по факту 6км, и то потом еле живая)))

Венди Тестабургер, так я ж 5 минуточек всего)

Зиночка, я 10 но все равно тяжко)

Венди Тестабургер, я начинала бегать года 2 назад, мне было тяжко даже 1 мин. бежать. Я ходила по 10 км и из этого времени 1 минуту бежала, потом постепенно увеличивала время бега и сокращала ходьбу из этих же 10 км. А сейчас, как показала поездка на юг, могу пробежать 10 км. Тяжко, но могу) сейчас нет такой возможности бегать так долго. Все время спешу куда нибудь, да и в зале по 4 часа сидеть не хочу. Хватает мне 2 тренеровочных часов и небольшого бега) (обычно 10 минут перед тренировкой, но тут времени не хватило, поэтому 5 и побыстрее) так что главное захотеть) я очень хотела сломать себя) ненавижу бегать просто. Но сейчас могу)

любопытно, а на категорию а какая то отдельная теория? я думала на теории просто правила учат, не важно какая категория. 

Зиночка, здорово! Я тоже планирую через время начать бегать. Как я бегала в молодости, ни один одноклассник догнать не мог, а теперь собственная внучка легко догонит. А все лишний вес, а отсюда и проблемы с сердцем. Вот схудну чуток и серьезно возьмусь, а пока только скандинавскими палками увлекаюсь.

Марусичка, теория одна для всех) просто для "А" есть некоторые уточнения. А практика конечно разная)