Зиночка

08.08.2018 11:26

Дневник тренировок за 08.08.2018

Итак, из-за путаницы в расписании, пошла на треню с утра.
Бег с 8.15 10 минут
Табата с 8.30 до 9.30
Стрейч с 9.30 до 10.30

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	2	Итог
Время	10		10

степ-аэробика интенсивная

	1	2	Итог
Время	60		60

упражнения на растяжку

	1	2	Итог
Время	60		60

Результаты за день

Энергозатраты: 892 ккал

Время: 130 мин

Интересные блоги

Новые рецепты

Лучшие рационы