До поповки и обратно, никто не бегает со мной, хотя все кричали что
будут. Сегодня легче чем вчера. Да и я наконец сразу искупалась,
после остановки. И это безумно приятно)
Анна
Ямпольская, просто получается я пропускаю тренеровки, поэтому
делаю что могу) да и безумно красиво, когда бежишь вдоль воды, под
звуки прибоя) лучше бы конечно бегать совсем рано, когда не жарко,
но не получается у меня совсем рано вставать.
Зиночка,
меня учила инспектор по технике безопасности труда на производстве
как надо раньше вставать - надо два раза в неделю 1 раз в будни и 1
раз в выходной ложиться в восемь вечера. прием такой - поели,
позанимались чем-то, потом ванна на 40минут расслабляющая, потом
чтение минут 40 и вот вы уже засыпаете. и будильник на 5 утра. пару
раз в неделю рано вставать будете - со временем привычка
устаканится. она в бассейн идет к 8 утра. а в 9 на работу.
Анна
Ямпольская, дети в 21, муж как захочет. Но он если допоздна
засиживается, старается тихо приходить спать ложиться. Но ночью
дети все равно будят - то пописать, то водички попить, то сон
приснится, то ещё что-то ))
Да ну, мне не хочется в 5-6 вставать. Тем более что бегаю я только
здесь на отдыхе. Дома будут тренеровки. У меня двойняшки 5 летние.
И они ложаться спать в 21.30 (примерно) поэтому я могу только после
них) да и в ванной мне никто не даст 40 минут.)))