Блог
Войти
Зиночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Зиночка
18.07.2018 13:42
Дневник тренировок за 17.07.2018
За день 20000 шагов. Бегать по песку тяжелее чем по дорожке. Бугала из штормового вдоль берега до бывшего Казантипа, обратно пешком. Около 5км по берегу.
Первая тренировка
09:34
10:45
бег (8,5 км/ч)
1
2
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 448 ккал
Время: 60 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2024-04-21
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Пицца из гречки
Автор
Анастасия
169.5
8.3
5
23.3
0
6
4
Филе палтуса в миндальных лепестках
Автор
Алла
367.1
20.1
27.3
10.3
8
4
0
Подлива из индейки
Автор
Надежда Литтих
102.8
12
4.4
3.1
0
0
0
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Весна в разгаре. Всё как вчера, слава 🙏 Богу. Ужин...
16
39