Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.3 | 5.6 | 1.6 | 32.5 |
Абрикос, семя костянки |
10
|
52 | 2.5 | 4.5 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куркума, молотая |
5
|
15.6 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 427 | 395 | 9 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
50
|
171 | 5.8 | 1.7 | 33.3 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Итого | 230 | 247 | 6 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыроедный борщ |
200
|
44.4 | 2 | 0.4 | 8.2 |
Морская капуста (ламинария) |
150
|
37.4 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
524.8 | 13 | 48.6 | 8.9 |
Итого | 430 | 606 | 16 | 49 | 21 |
Итого за день | 1087 | 1249 | 32 | 68 | 120 |