Вчера поймала себя на мысли, что все же творог не мой продукт. Да, и молочка в целом. Съем пачку творога и уже через пол часа голодная. В каком месте он тяжелый продукт🤷‍♀️. Еще и воду копят молочные продукты в моем организме. Лучше курятины вечером поем. Перекус как всегда по состоянию…. Вечером тренировка, могу не съесть все. Вода будет мешать.

Сегодня вышла на пробежку. Субботняя посиделка с девочками (пиво+рыбка) не прошла незамеченной. Отеки от соленой рыбы держались 2 дня. Надоело с мешками под глазами ходить. Пробежалась и к обеду все рассосалось. Баланс наладился.
Падчерица жаловалась, плакала, что я выгляжу так, а она иначе. Ну, и генофонд то разный. При росте 166 весит 66 кг (46 размер одежды, 12 лет). Я вешу 64 при росте 170 и 42 размер. От сверстниц, конечно, она отличается уже. Хочет быть стройной, а не здоровой. Наверно, понравился какой-то мальчик. Сначала едят всякую фигню, не двигаются, а потом проблемы из пальца высасывают. Я вообще надеюсь на гены ее мамы и папы. Мама то какая бы кукушка не была, но красивая и высокая. И папа не низкий. Но как же девочка становится похожа на коренастую, низкопопую бабушку (свекровь). Решили мы с ней, что она будет кушать, что я даю и будет гулять, бегать и тд и тп. Короче, как в детстве до телефонов. Пообещала, что так и будет. Однако, врет она как дышит. Тем не менее на помощь надо прийти, а там как сама захочет. Заставлять не буду.

День как день. Вялая. Вчера, видимо, был передоз физической активности. Спать пораньше лягу.

Сегодня день был ооочень насыщенный. Оборудование маникюрное перевезла с дома в студию. Потом с маркетплейсах забирала ламинат, посудомойку, раковину, вытяжку… ремонт в общем. Затем в зале пахала, тренировку не всю записала. Некогда было. Потом с девками посидели. Ноги еле приволокла, так как зале был еще день ног. Все. Устала. Спать.

С праздничком! Мир, труд, май. 2 дня назад купила минтай 4 рыбки без головы и 1 азербайджанский помидор. Отдала на кассе 910 рублей. 😳 вышла с магазина с чувством - тысячу отдала, а ничего не купила. Сегодня в пятерочке купила кусок свинины - окорок, отдала за него 490 рублей. Так можно было бы 3 кг свинины купить на тысячу, чем этой рыбы мороженой. А в курице так вообще наверно - это будет 3 курицы. Нет, у меня есть эта тысяча, просто минтай столько не стоит.

Макарон захотелось. Не ела почти год 😳Зашли, как дети в школу. С подругами встретилась, посидели, поболтали. В общем день насыщенный, а рассказать уже сил нет. Всем спокойной ночи.

Вчера ударно в зале поработала, сегодня нижняя часть тела болит, как в первый раз после зала и отказывается переставлять ноги. Ну, и жор проснулся. Восстанавливается организм. Если этого не хватит, завтра углеводов добавлю.

Надо бы еще поесть, но больше не лезет. Объелась перед тренировкой рыбы с рисом, шлифанула бананом, напилась воды и все… для протеина места в желудке нет. А надо бы)) на вырост 😂 может после душа выпью. Как поешь, спиться изумительно крепко.

На весах появилось новое число 64,8 кг. Можно оценить результат за месяц минус 700 грамм, не смотря на все зажоры. В пределах нормы. Думаю, на 64-63 уже перестану терять вес.

Новый женский цикл начался, еда не лезет. Буду теперь ходить до овуляции клевать еду, как птичка.