С завтрашнего дня начну заменять животный белок - растительным. Я
давно к этому иду и теперь начну серьезно.
1 моим этапом это будет замена мяса, рыбы и морепродуктов на
растительный белок.
Честно, рыбу почти не ем, мясо тоже, но вот морепродукты обожаю,
хоть и не ем часто, поэтому не будет трудно.
След.часть это отказ от животного молока, вот это для меня
трудность) буду делать овсяное, а что делать)
Может хватит силы и я ещё от сахара откажусь полностью