Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузная Каша на Воде [Увелка] |
285
|
236.6 | 10 | 1.1 | 56.4 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
7
|
19.7 | 0.2 | 0 | 5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 1499 | 302 | 10 | 6 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка+ Нестле+фрукты |
100
|
89.4 | 3.6 | 2.1 | 13.3 |
Итого | 100 | 89 | 3 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
650
|
225.6 | 3.3 | 17.6 | 14.3 |
Хлеб карельский |
17
|
37.4 | 1.3 | 0.2 | 6.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
25
|
14.2 | 1 | 0.4 | 1.5 |
Итого | 828 | 311 | 7 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка+ Нестле+фрукты |
120
|
107.3 | 4.3 | 2.5 | 16 |
Итого | 120 | 107 | 4 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
145
|
34.8 | 1.6 | 0.3 | 5.5 |
Бульон из говядины |
200
|
57.6 | 8 | 2.6 | 0.4 |
Говядина Отварная [SPAR] |
106
|
184.4 | 12.7 | 8.2 | 0 |
Сыр Четук [Умалат] |
52
|
123.8 | 8.3 | 9.4 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Бабаевский] |
20
|
100 | 1 | 5.8 | 10.2 |
Шоколад Бабаевский Горький с целым миндалём |
36
|
205.2 | 3 | 14.7 | 15.6 |
Итого | 566 | 707 | 34 | 41 | 31 |
Итого за день | 3113 | 1518 | 60 | 70 | 149 |