Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бездрожжевой Деревенский |
27
|
53.7 | 2.4 | 0.1 | 9.1 |
Печень трески |
28
|
165.2 | 1.3 | 17.6 | 0 |
Вода минеральная Славянская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол капли |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Антиоксидантная формула Солгар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 262 | 218 | 3 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончики амарантовые с начинкой лесная ягода Умные сладости |
20
|
88.8 | 1.7 | 3.6 | 12.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 91 | 1 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чиабатта со шпинатом |
37
|
133.8 | 3.2 | 3.5 | 22.3 |
Куриный суп с макаронами |
379
|
226.3 | 17.1 | 12.5 | 11.7 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат хрома Солгар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 617 | 360 | 20 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре чиа суперфуд "клубника-банан" |
110
|
88 | 1.7 | 2.2 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Огурец, парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
15
|
32.8 | 5 | 1.4 | 0.2 |
Итого | 339 | 234 | 9 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грузинская лепешка |
30
|
60.3 | 2.1 | 0.3 | 12.4 |
Салат |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сыр литовский |
40
|
100 | 11.2 | 6 | 0 |
Грудка цыпленка-бройлера |
100
|
116 | 19.6 | 4.1 | 0.3 |
Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 21.2 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 725 | 372 | 35 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бездрожжевой Деревенский |
33
|
65.6 | 2.9 | 0.2 | 11.1 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
81
|
177.1 | 26.7 | 7.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода минеральная Славянская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье сахарное Юбилейное Белогорье |
44
|
202.4 | 3.1 | 8.4 | 28.6 |
Итого | 808 | 450 | 32 | 15 | 42 |
Итого за день | 3371 | 1727 | 103 | 71 | 164 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
31 |
31 |