Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Инжир сушеный |
9
|
23.1 | 0.3 | 0.1 | 5.2 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
76
|
35 | 8.1 | 0.1 | 0.8 |
Яичный желток куриный (Запекание) |
38
|
125 | 5.9 | 10.9 | 1.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 872 | 220 | 16 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Борщ с курицей 08.12.15 |
500
|
192.5 | 14.5 | 6 | 20 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 650 | 392 | 36 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Инжир сушеный |
9
|
23.1 | 0.3 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 411 | 70 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
133
|
35.9 | 1.7 | 0.1 | 7 |
Итого | 133 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
Шоколад 78% Eruca |
2
|
81.6 | 1 | 4.3 | 5.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
221
|
150.3 | 11.1 | 7.1 | 7.7 |
Итого | 537 | 366 | 21 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
20
|
114.4 | 4.2 | 9.2 | 3.6 |
Итого | 20 | 114 | 4 | 9 | 3 |
Итого за день | 2623 | 1200 | 81 | 54 | 88 |