Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Яичный желток куриный (Варка) |
35
|
123.9 | 5.7 | 10.9 | 1.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
86
|
41.3 | 9.5 | 0.1 | 0.9 |
Сыр лабне Анна |
36
|
79.8 | 5.1 | 7.2 | 1.5 |
Икра Форели Радужной [ВкусВилл] |
15
|
36.8 | 4.8 | 0.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
29
|
7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 1262 | 505 | 34 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
50
|
77 | 15.2 | 1.3 | 0 |
Рыбный суп |
530
|
261.3 | 14.3 | 4.2 | 40.8 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 610 | 400 | 30 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
101
|
67.7 | 0.5 | 0.4 | 15.5 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
Итого | 226 | 121 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
30
|
171.6 | 6.3 | 13.7 | 5.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Шоколад 78% Eruca |
1
|
40.8 | 0.5 | 2.2 | 2.9 |
Итого | 288 | 324 | 14 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3236 | 1351 | 80 | 56 | 122 |