Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Икра Форелевая Зернистая [РИФ] |
45
|
110.3 | 14.4 | 5.9 | 0 |
Сыр Фета Haraz |
58
|
80 | 7 | 4.1 | 3.9 |
хлеб тафтун |
150
|
405 | 12.9 | 2 | 67.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 727 | 693 | 34 | 11 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 450 | 17 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 695 | 351 | 32 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 210 | 55 | 2 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 264 | 14 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3202 | 1381 | 84 | 56 | 117 |