Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Яблоко (Запекание) |
100
|
40.5 | 0.4 | 0.3 | 8.4 |
Творог 11% жирности (Запекание) |
190
|
324.7 | 29.2 | 20.1 | 5.5 |
Мягкое печенье |
40
|
175.2 | 3.8 | 7.9 | 22.3 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 900 | 748 | 45 | 37 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт Greeneh Кавказский 5% |
150
|
17.8 | 6.6 | 7.4 | 4.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
рис иранский отварной |
200
|
201.6 | 4.2 | 0.6 | 44.8 |
Пшеничные отруби |
25
|
41.3 | 4 | 1 | 4.2 |
Итого | 525 | 281 | 16 | 9 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 465 | 46 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Кунжутное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Белая рыба, все виды |
100
|
134 | 19.1 | 5.9 | 0 |
Итого | 257 | 236 | 21 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2947 | 1313 | 83 | 60 | 129 |