Блог Людмила Гусарова

Людмила Гусарова

11.09.2019 16:11

Пока день проходит так вот. Незнаю как вечер, но надеюсь на благоразумность все же

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из огурцов помидор и сметана	300	99.6	3.3	5.1	9.3
Хлеб столичный круглый	50	105	3.5	0.6	22.9
овощи тушеные	150	74.4	2.3	3.6	8.9
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	0.2	0.7	0	0.1	0
Итого	500	279	9	9	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Людмила Гусарова

29.04.2018 08:07

Доброго весеннего утра всем! как настроение? впереди выходные и все наверное уже на своих фазендах.... Заскучала

4

Людмила Гусарова

27.04.2018 12:28

Завтрак мой. почему то только разница в ккал. здесь и в калоризаторе

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная	100	137	20	5	0
Рис белый вареный	100	116	2	0	24
Лук репчатый (Варка со сливом)	20	6	0	0	1
Салат из капусты белокочанной по 1-72	150	103	3	7	4
Итого	370	363	26	13	31
Итого за день	370	363	26	13	31

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7