Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
70
|
112 | 1 | 10 | 6 |
Растительное масло, из семян винограда |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
25
|
88 | 3 | 1 | 15 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
7
|
52 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
84
|
168 | 6 | 1 | 31 |
халва моя |
140
|
700 | 16 | 42 | 63 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Водка |
40
|
94 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163 | 0 | 18 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Перец сладкий маринованный |
100
|
24 | 1 | 0 | 4 |
Кета (Варка без слива) |
100
|
114 | 17 | 5 | 0 |
Перец сладкий |
64
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Томаты, мятые, консервированные |
150
|
48 | 2 | 0 | 10 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2 | 2 | 4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60 | 2 | 5 | 1 |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
185
|
514 | 25 | 33 | 29 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
300
|
173 | 11 | 8 | 12 |
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте |
45
|
189 | 2 | 6 | 30 |
Кефир 2,5% жирности |
180
|
95 | 5 | 4 | 7 |
Итого | 2955 | 2817 | 107 | 157 | 223 |
Итого за день | 2955 | 2817 | 107 | 157 | 223 |