Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Ряженка 2,5% жирности |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 1772 | 49 | 3 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Яблоко (Запекание) |
45
|
18.2 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 75 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.3 |
Запеканка рыбная 25.06 |
75
|
93.5 | 11.4 | 2.8 | 5.6 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
60
|
14.1 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 190 | 137 | 13 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп - пюре со свёклой и перцем |
250
|
84.3 | 7.5 | 0.5 | 12 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
38
|
89.3 | 2.9 | 0.3 | 18.7 |
Ряженка 2,5% жирности |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
5
|
13.1 | 1.1 | 1 | 0 |
Итого | 320 | 243 | 13 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Итого | 42 | 132 | 8 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета мясная 22.05 |
16
|
45.6 | 2.5 | 3.4 | 1.3 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
30
|
91.5 | 3.7 | 1 | 17 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Овощи тушёные 26.06 |
60
|
61.3 | 1.4 | 3.5 | 5.9 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Итого | 122 | 324 | 8 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
120
|
54 | 3.6 | 1.8 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
23
|
54.1 | 1.7 | 0.2 | 11.3 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 257 | 277 | 30 | 7 | 20 |
Итого за день | 2778 | 1196 | 79 | 49 | 105 |