Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
27
|
45.6 | 6 | 2.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 146 | 7 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис (Жарка) |
15
|
74.1 | 3.7 | 6.1 | 1 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Пирог открытый с рыбой |
52
|
111.6 | 5.1 | 5.7 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 299 | 225 | 9 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
12
|
20.9 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Сметана 20% жирности |
6
|
12.4 | 0.2 | 1.2 | 0.2 |
Борщ с капустой |
240
|
103.9 | 3.6 | 6.7 | 7.2 |
Итого | 258 | 137 | 4 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог открытый с рыбой |
35
|
75.1 | 3.4 | 3.9 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 285 | 121 | 6 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Каша гороховая с тыквой |
210
|
182.3 | 12.4 | 2.7 | 26.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
12
|
20.9 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
106
|
47.7 | 3.2 | 1.6 | 5.1 |
Итого | 340 | 358 | 16 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат в кефире. |
220
|
110.4 | 18.7 | 1.5 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 380 | 135 | 19 | 1 | 9 |
Итого за день | 2125 | 1124 | 63 | 48 | 105 |