Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
6
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Вода, из под крана, муниципальная |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
23
|
79 | 2 | 1 | 14 |
Мед пчелиный |
3
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Молоко пастеризованное нежирное |
75
|
24 | 2 | 0 | 3 |
Итого | 1207 | 126 | 5 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
10
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Масло оливковое |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Семена льна |
4
|
21 | 0 | 1 | 1 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
2
|
13 | 0 | 1 | 0 |
Огурец, парниковый |
42
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
8
|
52 | 1 | 4 | 0 |
Арахис |
5
|
27 | 1 | 2 | 0 |
Яблоко |
90
|
42 | 0 | 0 | 8 |
Какао-порошок |
3
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное нежирное |
50
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Миндаль |
2
|
12 | 0 | 1 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
2
|
12 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 311 | 331 | 10 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 |
200
|
72 | 2 | 2 | 10 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
14
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Чеснок луковица |
3
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
8
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 225 | 117 | 3 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сырники 1 |
34
|
73 | 7 | 3 | 3 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
16
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Печень говяжья (Варка без слива) |
17
|
15 | 2 | 0 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
2
|
13 | 0 | 1 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
7
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Тыква |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 399 | 165 | 12 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
25
|
75 | 3 | 0 | 14 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
5
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
75
|
129 | 18 | 5 | 0 |
Итого | 108 | 248 | 22 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр чеддер |
5
|
19 | 1 | 1 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
41
|
39 | 9 | 0 | 0 |
Итого | 347 | 61 | 10 | 1 | 0 |
Итого за день | 2597 | 1050 | 63 | 44 | 97 |
Белая рыба почему сырая?
Подсолнечник семечки в дневном перекусе 0калорий?