Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блинчики пустые |
80
|
133.7 | 5 | 5 | 17.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
хлорелла |
3
|
2.3 | 13.8 | 1.7 | 2.1 |
Творог 2% жирности |
30
|
34.2 | 6 | 0.6 | 0.9 |
комплекс с кальцием |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 421 | 235 | 26 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыркрвая масса с изюмом |
100
|
232 | 12 | 16.5 | 9 |
Банан |
85
|
81.6 | 1.3 | 0.4 | 17.8 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 735 | 446 | 15 | 17 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
30
|
27.5 | 6 | 0.3 | 0.1 |
комплекс с кальцием |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
комплекс с кальцием |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 172 | 142 | 10 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп грибной |
300
|
194.4 | 20.4 | 7.2 | 12 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
печеночный паштет с фетой |
40
|
94.3 | 7.2 | 6.4 | 1.1 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 1910 | 406 | 31 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 100 | 91 | 4 | 5 | 7 |
Итого за день | 3638 | 1325 | 87 | 51 | 141 |