Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Ветчина особая |
10
|
12.6 | 1.8 | 0.6 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
100
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
сыр |
30
|
69.6 | 2.1 | 6 | 1.8 |
Колбаса вареная, молочная |
12
|
30.2 | 1.4 | 2.7 | 0 |
Итого | 502 | 414 | 23 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1430 | 108 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
160
|
208 | 4.3 | 0.4 | 45.1 |
Курица гунбао |
150
|
209.3 | 27.2 | 6.9 | 11.1 |
Сок томатный |
274
|
49.3 | 2.7 | 0.3 | 7.9 |
Огурец соленый |
75
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 659 | 476 | 34 | 7 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с овощами |
250
|
165.2 | 26 | 2.3 | 11.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Итого | 330 | 229 | 28 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3321 | 1231 | 88 | 33 | 141 |