Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
соленая рыба красная |
25
|
46.8 | 5.3 | 3 | 0 |
спирулина |
1
|
0.8 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
хлорелла |
0.5
|
0.4 | 2.3 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 320 | 195 | 11 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
102
|
84.7 | 3.1 | 0.2 | 19 |
Говядина Тушеная [Совок] |
170
|
362.1 | 25.5 | 28.9 | 0 |
Икра свекольная по 1-96 |
102
|
121.4 | 2.3 | 6.9 | 11.9 |
Итого | 874 | 568 | 31 | 36 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат капустянка |
200
|
145.8 | 2.4 | 12 | 6.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
105
|
25.2 | 1.2 | 0.2 | 4 |
курица с ананасом |
150
|
244.7 | 30.7 | 12 | 3 |
Огурец, грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 2065 | 431 | 35 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 148 | 114 | 2 | 4 | 14 |
Итого за день | 3607 | 1452 | 80 | 74 | 116 |