Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсяная каша на молоке |
230
|
252.5 | 9.2 | 6.7 | 38.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 485 | 275 | 9 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блинчики пустые |
70
|
117 | 4.4 | 4.3 | 15 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 85 | 166 | 4 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
190
|
237.5 | 10.5 | 13.5 | 18.2 |
Итого | 290 | 312 | 12 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс днепро |
40
|
136.4 | 2.4 | 0.7 | 16.8 |
Итого | 40 | 136 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками 13.03.16 |
400
|
181.2 | 12.8 | 5.2 | 20.4 |
Булочки столичные |
50
|
134.5 | 4.2 | 1.1 | 26.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
30
|
123.9 | 0.9 | 4.7 | 19.5 |
Итого | 480 | 439 | 17 | 11 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
35
|
44.1 | 6.2 | 2.2 | 0 |
Итого | 35 | 44 | 6 | 2 | 0 |
Итого за день | 1415 | 1373 | 52 | 38 | 188 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
46
|
80 | 3 | 0.6 | 15.4 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Ветчина особая |
30
|
37.8 | 5.3 | 1.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
печеночный паштет |
30
|
71.1 | 5.2 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 436 | 304 | 16 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
350
|
189 | 10.1 | 8.8 | 16.8 |
йогурт |
100
|
96.3 | 3.2 | 2.9 | 14.4 |
Сухари сливочные |
30
|
119.7 | 2.6 | 3.2 | 20 |
Итого | 480 | 405 | 15 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.1 |
Говядина, мякоть нижней части бедра, постное мясо, тушеная |
130
|
280.8 | 44.6 | 10 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 360 | 469 | 49 | 10 | 39 |
Итого за день | 1276 | 1179 | 81 | 38 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
30
|
90.3 | 3.6 | 8 | 0.6 |
Итого | 460 | 423 | 22 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сборная солянка |
400
|
311.2 | 24.8 | 20.8 | 5.2 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
Итого | 490 | 464 | 29 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
18
|
95.9 | 1.2 | 5.5 | 10.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Индюшата 2 кат. (Тушение) |
128
|
159.7 | 25.8 | 6 | 0.8 |
Итого | 446 | 526 | 31 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1696 | 1417 | 83 | 63 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блинчики пустые |
200
|
334.2 | 12.6 | 12.4 | 42.8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 470 | 402 | 14 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
60
|
75.6 | 10.6 | 3.7 | 0 |
Венигрет Овощной [Магнит] |
200
|
192 | 3 | 11 | 15.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Итого | 340 | 455 | 19 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
76
|
28.9 | 0.6 | 0.2 | 5.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 196 | 85 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная картошка |
108
|
160.2 | 6 | 9.4 | 13 |
Говядина тушеная (мультиварка) |
110
|
204.4 | 23 | 11 | 3.4 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира |
30
|
135.3 | 1.8 | 5.4 | 19.3 |
Итого | 598 | 515 | 31 | 25 | 38 |
Итого за день | 1604 | 1457 | 66 | 60 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 433 | 421 | 23 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гусь домашний, только мясо, запечённый |
120
|
285.6 | 34.8 | 15.2 | 0 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 325 | 383 | 37 | 22 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира |
30
|
135.3 | 1.8 | 5.4 | 19.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 230 | 139 | 2 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
Икра баклажановая. Консервы |
50
|
74 | 0.9 | 6.7 | 2.6 |
Колбаса, свинина, говядина, вареная |
56
|
221.8 | 7.7 | 20.3 | 1.5 |
Итого | 166 | 400 | 12 | 27 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 410 | 111 | 2 | 0 | 24 |
Итого за день | 1664 | 1494 | 78 | 81 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
манная каша |
135
|
125 | 4.9 | 3.2 | 19 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2025 | 389 | 20 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
Итого | 70 | 77 | 15 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
170
|
462.4 | 39.6 | 33.7 | 0.2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 270 | 473 | 40 | 33 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
120
|
266.4 | 21.8 | 12.5 | 16.6 |
Итого | 240 | 384 | 26 | 13 | 40 |
Итого за день | 2605 | 1323 | 102 | 63 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховое пюре на воде |
215
|
130.5 | 9 | 0.9 | 21.5 |
Курица, тушеная |
100
|
285 | 26.9 | 18.9 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
150
|
274.5 | 27.9 | 5.4 | 27.3 |
Итого | 925 | 819 | 67 | 30 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
173
|
169.5 | 6.2 | 0.7 | 34.6 |
Курица, тушеная |
100
|
285 | 26.9 | 18.9 | 0 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Итого | 333 | 462 | 33 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
30
|
164.7 | 1.3 | 10.6 | 15.8 |
Итого | 30 | 164 | 1 | 10 | 15 |
Итого за день | 1288 | 1446 | 102 | 60 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
150
|
417.5 | 20.5 | 27.2 | 24.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 400 | 420 | 20 | 27 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хрустик карамельныйл. |
10
|
38.8 | 0.4 | 0.5 | 8.1 |
сыр |
10
|
23.2 | 0.7 | 2 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 270 | 64 | 1 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
130
|
97.5 | 2.7 | 1 | 19.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
120
|
228 | 34.7 | 8.9 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
120
|
24 | 1.3 | 0.1 | 4.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 349 | 38 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Груша Анжу зеленая |
100
|
66 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
Итого | 480 | 129 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
43
|
101.1 | 3.4 | 0.4 | 20.8 |
Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
Итого | 473 | 405 | 29 | 21 | 23 |
Итого за день | 2493 | 1368 | 91 | 61 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.3 | 13 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 917 | 326 | 17 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 230 | 108 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое |
180
|
369 | 49.3 | 17.5 | 0 |
Икра свекольная по 1-96 |
200
|
238 | 4.6 | 13.6 | 23.4 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
200
|
40 | 2.2 | 0.2 | 7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.3 | 13 |
Итого | 607 | 710 | 58 | 31 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт |
140
|
134.8 | 4.4 | 4 | 20.2 |
Итого | 140 | 134 | 4 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый суп |
370
|
178 | 8.5 | 5.9 | 24.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 640 | 227 | 10 | 6 | 34 |
Итого за день | 2534 | 1507 | 91 | 59 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
74
|
94.7 | 6.4 | 6.8 | 2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 724 | 278 | 11 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний по 1-136 |
370
|
133.2 | 3.7 | 3.7 | 21.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Итого | 410 | 227 | 6 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
150
|
30 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Итого | 390 | 514 | 54 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
40
|
215.6 | 2.5 | 14.2 | 19.3 |
Итого | 40 | 215 | 2 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
30
|
37.8 | 5.3 | 1.9 | 0 |
сыр |
15
|
34.8 | 1.1 | 3 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 65 | 119 | 7 | 5 | 10 |
Итого за день | 1629 | 1355 | 83 | 55 | 125 |