Светлана
14.06.2018 12:55

Дневник питания за 14.06.2018

У меня тут благодаря печеночному торту передоз витамина А случился - вот голову чешу - плохо или нет? В принципе разовая акция....  И обед не удался... Отсюда переедание к вечеру. Кушать хочется(((

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша манная вязкая, по 1-276
200
200 4 5 32
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
17
34 1 0 6
Чай обычный
200
1 0 0 0
Мед пчелиный
3
9 0 0 2
Джем из абрикосов
7
19 0 0 5
Хлебцы со стевией
20
68 2 0 13
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт печеночный
120
216 20 9 11
Шоколад молочный
30
166 2 10 15
Чай обычный
250
1 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
150
0 0 0 0
Чоко-пай (1шт=28г)
30
133 1 5 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
4
21 0 1 1
Торт печеночный
120
216 20 9 11
Чай обычный
200
1 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай обычный
200
1 0 0 0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
100
174 14 12 0
Мексиканская смесь
100
35 2 0 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вика 14.06.2018 13:11 Нравится 1
разово-то не страшно. тем более, не все усваивается
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ