Татьяна
09.02.2021 07:06

Результат за месяц

Ну вот прошёл месяц с того момента, как я на сайте. Первое взвешивание было 6 января с весом 75, 2 кг, сегодня 9 февраля, мой вес 71, 6. Итого мне удалось скинуть 3, 6 кг. Что хочется сказать, я очень довольна и буду двигаться дальше. Знаю, что не всегда правильно составляю рацион, и хороший рейтинг у меня был только несколько раз, но я учусь. Что касается спорта, я по жизни не спортсмен, но люблю заниматься спортом и стараюсь это делать при любой возможности, пока это домашние тренировки и бассейн, но скоро весна можно будет бегать и ездить на велосипеде (это я обожаю с детства).
Девочки, вам отдельное спасибо за то, что забегаете в гости, даёте советы, поддерживаете, иногда критикуете, это тоже не маловажно.
До моей первой маленькой цели, выйти из 70 кг, осталось 1, 7 кг. Так что трудимся дальше!
Всё хорошего дня!

 4 
 4
Вероника 09.02.2021 09:14
Поздравляю! Хороший результат. Больше и не нужно! Постепенно потихоньку и получите желаемый вес. Всё у Вас получится! Главное идти и не останавливаться
Татьяна 09.02.2021 19:06
Вероника, большое спасибо! Да, я за быстрым результатом и не гонюсь, т.к. знаю, что это вредно для организма
ВХ 09.02.2021 19:29
Поздравляю, хороший темп! Хочу немного предостеречь, что часть ушла воды, и дальше будет не так резво, не пугайтесь, всё нормально. Главное, процесс идёт.
Татьяна 09.02.2021 19:42
ВХ, спасибо большое! Да, по опыту уже знаю, что первые отвесы самые большие, потом, когда начнёт сгорать подкожный жир, все пойдёт намного медленнее. Мне бы физ.нагрузки побольше, с ней у меня процесс намного лучше идёт. Не могу пока чётко спланировать свой режим
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги